كوبونات الراقية تسجيل الدخول

Um sho sho
Um sho sho •
السلام عليكم يا دكتورة

زوجي وزنة 110

طوله 168

حاليا يدرس وبالاصل يشتغل في البحر ..

عمره 32 سنة ..

واهم شي انه يدخن

اريده يضعف يضعف يضعف
د.ريهام عبدالخالق
د.ريهام عبدالخالق •
Um sho sho Um sho sho :
السلام عليكم يا دكتورة زوجي وزنة 110 طوله 168 حاليا يدرس وبالاصل يشتغل في البحر .. عمره 32 سنة .. واهم شي انه يدخن اريده يضعف يضعف يضعف
السلام عليكم يا دكتورة زوجي وزنة 110 طوله 168 حاليا يدرس وبالاصل يشتغل في البحر .. عمره...
وزنه المثالي هو 72 كجم
الافطار:
1/2 خبز اسمر + قطعة جبن قريش في حجم بيضتان مضاف اليها البقدونس والشبت والخيار ومبشور الجزر والطماطم وملعقة زيت زيتون او 4 ملاعق فول مدمس

بين الوجبات:
ثمرة فاكهه او عصير طازج (غير محفوظ) (تفاح- عصير جوافة بالرمان - برتقال - اليوسفي )

الغداء:
1/4 رغيف خبز او ملعقتان ارز او مكرونة + 100 جم قطعة لحم مشوي بالفرن وليس على الفحم او مسلوق او ربع فرخة او كبدة او سمكة او جمبري وكابويا (مشوي او مسلوق)+ طبق خضار متوسط نئ في نئ او سوتيه او شوربة خضار + طبق سلاطة خضراء .

ما بين:
ثمرة فاكهه.

العشاء:
1/2 خبز + كوب زبادي منزوع الدسم + بيضة مسلوقة + ثمرة خضار
شهد البصل
شهد البصل •
طوله 160 ...وزنه 75...عمله معقب بالدوائر....معه مرض السكر..واحيان يرتفع الضغط معه
تكفين ساعديني لانه محتاج لنظام معين
شهد البصل
شهد البصل •
شهد البصل شهد البصل :
طوله 160 ...وزنه 75...عمله معقب بالدوائر....معه مرض السكر..واحيان يرتفع الضغط معه تكفين ساعديني لانه محتاج لنظام معين
طوله 160 ...وزنه 75...عمله معقب بالدوائر....معه مرض السكر..واحيان يرتفع الضغط معه تكفين ساعديني...
د.ريهام عبدالخالق
د.ريهام عبدالخالق •
شهد البصل شهد البصل :
طوله 160 ...وزنه 75...عمله معقب بالدوائر....معه مرض السكر..واحيان يرتفع الضغط معه تكفين ساعديني لانه محتاج لنظام معين
طوله 160 ...وزنه 75...عمله معقب بالدوائر....معه مرض السكر..واحيان يرتفع الضغط معه تكفين ساعديني...
ما نوع العلاج الذي ياخذه