الله يسعدك يادكتوره أنا وزني زااايد ومو راضي ينقص خصوصا منطقة الخصر تنصحيني استخدم حبوب سد الشهيه أو حبوب ميتفورال الله يسعدك أفيديني وتنصحيني باستخدام الحزام الهزاز وله نتائج ولا لاا وزني 75 وعمري 22الله يسعدك يادكتوره أنا وزني زااايد ومو راضي ينقص خصوصا منطقة الخصر تنصحيني استخدم حبوب سد...
عزيزتي هذا الموضوع خاص بالازواج
ارجو مراسلتي في موضوعي باسم ريهام عبدالخالق
ارجو مراسلتي في موضوعي باسم ريهام عبدالخالق
السلام عليكم اخو صديقتي صارله حادث وعمره 5 سنوات سبب له قطع بالحبل الشوكي مقعد بشكل كامل مايحس بجسمه من اسفل القفص الصدري الى القدم الان عمره 27 عنده سمنه مفرطه لدرجة ماصار يقدر يجلس على الكرسي المتحرك شهيته مفتوحه اش نصايحك عشان يقدروا يتحكموا بالوزن لانه جدا متعبهم بالتنظيف والتنقلالسلام عليكم اخو صديقتي صارله حادث وعمره 5 سنوات سبب له قطع بالحبل الشوكي مقعد بشكل كامل مايحس...
يجب ان يتبع رجيم
مرحبا دكتورة يعطكى العافية
جوزى طوله 174ووزنه110كيلو
السمنةعنده مركزة بكل مكان بالجسم
من جديد بدا رجيم بس باكل من اكل البيت العادى مع تخفيف بيفطر شئ قليل جدا واحيانا ما بيفطر
بتغذى من الاكل العادى شو ما مع سلطة بس بكميات قليلة وابدا ما بيتعشى فكرته انو ما بدو نظام غذائى محدد حتى ما يمل وهو اولمرة اشوفه بهالعزمة عنى مصمم وناوي ان شاء الله يخفف بس بحكيلى ساعدينى كيف ممكن اساعده ؟
الرياضة بيروح الجيم مرتين بالاسبوع وتقريبا بيقضى من ساعة ونص لساعتين
المشى بيمشى بس مش كل يعنى ساعة او نص او جرى 10دقائق بنفس المكان
بس مرات بكون متغدى وبيقوم يجرى ويلعب رياضة بحس انونظام تمارينه خطا
شو رايك؟يا ريت اذا فى برنامج رياضى وغذائى يكون سهل وما ينمل منه بسرعة تفيدينى فيه
واذا فى اشياء ممكن اخدها لتسد الشهية لانو المشكلة الكبيرةعنده بين الوجبات عنده هو بيقاوم كتير بس بحس بملل وبيفوت المطبخ وبيصير يدور والحمد لله للان ما بخبص
يا ريت تساعدينى ولك الاجر والثواب عند الله ان شاء الله
جوزى طوله 174ووزنه110كيلو
السمنةعنده مركزة بكل مكان بالجسم
من جديد بدا رجيم بس باكل من اكل البيت العادى مع تخفيف بيفطر شئ قليل جدا واحيانا ما بيفطر
بتغذى من الاكل العادى شو ما مع سلطة بس بكميات قليلة وابدا ما بيتعشى فكرته انو ما بدو نظام غذائى محدد حتى ما يمل وهو اولمرة اشوفه بهالعزمة عنى مصمم وناوي ان شاء الله يخفف بس بحكيلى ساعدينى كيف ممكن اساعده ؟
الرياضة بيروح الجيم مرتين بالاسبوع وتقريبا بيقضى من ساعة ونص لساعتين
المشى بيمشى بس مش كل يعنى ساعة او نص او جرى 10دقائق بنفس المكان
بس مرات بكون متغدى وبيقوم يجرى ويلعب رياضة بحس انونظام تمارينه خطا
شو رايك؟يا ريت اذا فى برنامج رياضى وغذائى يكون سهل وما ينمل منه بسرعة تفيدينى فيه
واذا فى اشياء ممكن اخدها لتسد الشهية لانو المشكلة الكبيرةعنده بين الوجبات عنده هو بيقاوم كتير بس بحس بملل وبيفوت المطبخ وبيصير يدور والحمد لله للان ما بخبص
يا ريت تساعدينى ولك الاجر والثواب عند الله ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
اخو صديقتي صارله حادث وعمره 5 سنوات سبب له قطع بالحبل الشوكي مقعد بشكل كامل مايحس بجسمه من اسفل القفص الصدري الى القدم الان عمره 27 عنده سمنه مفرطه لدرجة ماصار يقدر يجلس على الكرسي المتحرك
شهيته مفتوحه
اش نصايحك عشان يقدروا يتحكموا بالوزن لانه جدا متعبهم بالتنظيف والتنقل