الله يعينكم ويعينني مثلي راحت احلى ايامي وانا بسمنه ههههههه اقسم بالله عمري ماشتريت فستان جاهز لازم تفصيل ومثل ماقلتي اخت روح حره الملابس تجلس لسا باستكراتها وربي بعض لبس له فوق الاربع سنوات ف الدولاب وكل ماحولت اكمل اسبوع وينزل وزني 3كيلو بس ارجع ومثل ماقلتي اختي قلب ابوي الاهل يحطمون بكلامهم وربي انحرج من نفسي ومن زوجي كل مره يتكلم انحفي وانحفي يقول نفسي نسافر وانتي نحيفه واخر شي قالها انو انحرج منك وانتي بوزنك هاذا وماشاء الله هو اسمن مني بكثير بس بجد السمنه على الحرمه غير باذن الله بحاول م بكره على رجيم النقاط رجيم حلو مافيه حرمان ربي يسعدك اختي روح اتحتي لنا نفضفض ^_^

حبايبي تكفووووون ابداو معي من اليوم خلاص راح عمرنا وحنا نحلم بالرشاقه شوفو الدايت احس لازم له تهيئه نفسيه يعني لازم تكون نفسيتك حلوة خاصه اول الايام تكون صعبه شوي لكن بعدها سهالات
النفسيه لها دور حاولي اذا بديتي دايت حاولي انك تكونين مبسوطه ابعدي كل شي يضايقك ابعدي عن الاخبار اللي تضيق الصدر مارسوا اي نشاط تحسونه يسعدكم ولا تضغطين على نفسك خاصه اول ايام لاتسوين رياضه الا لما تصيطرين على جوعك واختاري نظام مافيه حرمان سوي تخفيف اكل

انا معكم يالله نبدا نشجع بعض وننحف .. اللي تبي تبدا معي تراسلني خاص

قمة
ببدا معكم ان شاء الله .. ماقدرت ارسل خاص

وانا معاكم خلونا قروب واتس اسرع واسهل