الــ ج ــزء الــخــامس , , و مجموعةالتحدي لـ 10كيلو جديدة (انتهت اامدة)

ع ـبث المطر :

هذا الــ ج ــزء غـــيــر مدته 4 اسابيع لازم يسير تغير جذري لكل مشتركه لابد من توديع ارقام مللنا منها وذرفنا الدموع من ثباتها والتصاقها بنا كعضو فعال يسير مجرى دمي ويخرج الأكسجين من رئتي للأختناق مرارتاً منه و استقبال رقم جديد يتراقص غنجاً على سهم ميزاني هناك فراشات على ضوء النور والنار يتهافتون ويحترقون جوعاً ويتكسرون مشياً ورياضة دعائي لي ولهم ان نصل لمبتغانا عاجلاً غير اجل نــــ ح ــــن ع ــبث المطر قصر من سكر بحر الهموم 57 جونسره شمس الحنين مهرهـ آتعبت عسآفهآ ~عذب الجوري~ دانة الدنيا اااف ملل ملكة بمبادئي oum nasser سـلافه مرايم الخيماوية صدى الأحزان* حلوه جمالها مخفي ام راكان606 dl3-ae ومن تـــ ح ــب ان تشاركنا متعة الأكل الـ ص ــحي والرياضة وفرحة النزول فـــأهــلا بــهـــا اجــنــحــة ســاعـدتـنـا عـلـى الـتـحـلـيـق 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. ويوم السبت ((الوزن )) 2- كتابة اليوميات ..بشكل يومي .. 3- أي وحده بتسافر او بتغيب ((تعطينا خبر )) عشان لانقلق عليها .. 4- المشي كل يوم اقل شي نص ساعه .. 5- الالتزام بـ اللون المحدد للكتابه .. اذا كان الوزن : 100 وفوق تكتبين بالاحمر .. اذا كان الوزن 90 وفوووق تكتبين بالاخضر .. اذا كان الوزن 80 وفوووق تكتبين بالازررق.. اذا كان الوزن 70 وفووق تكتبين بالتراكوز .. اذا كان الوزن 60 وفووق تكتبين بالبنفسجي.. اذا كان الوزن 50 وفووق تكتبين بالوردي .. موفــقـــات :26:

هذا الــ ج ــزء غـــيــر مدته 4 اسابيع لازم يسير تغير جذري لكل مشتركه لابد من توديع ارقام...

ع ـبث المطر :

هذا الــ ج ــزء غـــيــر مدته 4 اسابيع لازم يسير تغير جذري لكل مشتركه لابد من توديع ارقام مللنا منها وذرفنا الدموع من ثباتها والتصاقها بنا كعضو فعال يسير مجرى دمي ويخرج الأكسجين من رئتي للأختناق مرارتاً منه و استقبال رقم جديد يتراقص غنجاً على سهم ميزاني هناك فراشات على ضوء النور والنار يتهافتون ويحترقون جوعاً ويتكسرون مشياً ورياضة دعائي لي ولهم ان نصل لمبتغانا عاجلاً غير اجل نــــ ح ــــن ع ــبث المطر قصر من سكر بحر الهموم 57 جونسره شمس الحنين مهرهـ آتعبت عسآفهآ ~عذب الجوري~ دانة الدنيا اااف ملل ملكة بمبادئي oum nasser سـلافه مرايم الخيماوية صدى الأحزان* حلوه جمالها مخفي ام راكان606 dl3-ae ومن تـــ ح ــب ان تشاركنا متعة الأكل الـ ص ــحي والرياضة وفرحة النزول فـــأهــلا بــهـــا اجــنــحــة ســاعـدتـنـا عـلـى الـتـحـلـيـق 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. ويوم السبت ((الوزن )) 2- كتابة اليوميات ..بشكل يومي .. 3- أي وحده بتسافر او بتغيب ((تعطينا خبر )) عشان لانقلق عليها .. 4- المشي كل يوم اقل شي نص ساعه .. 5- الالتزام بـ اللون المحدد للكتابه .. اذا كان الوزن : 100 وفوق تكتبين بالاحمر .. اذا كان الوزن 90 وفوووق تكتبين بالاخضر .. اذا كان الوزن 80 وفوووق تكتبين بالازررق.. اذا كان الوزن 70 وفووق تكتبين بالتراكوز .. اذا كان الوزن 60 وفووق تكتبين بالبنفسجي.. اذا كان الوزن 50 وفووق تكتبين بالوردي .. موفــقـــات :26:

هذا الــ ج ــزء غـــيــر مدته 4 اسابيع لازم يسير تغير جذري لكل مشتركه لابد من توديع ارقام...