الاسم
ام عبد اللطيف
الطول
159
الوزن قبل المسابقه
65
الوزن الاسبوع هذا
65

الاسم ام زياد وباسل
الطول 155
الوزن قبل المسابقة 62
الوزن بعد اسبوع 60
الرياضه المشى على السير +تمارين

الاسم هو آآسرني

الطولة 160

الوزن قبل المسابقه 64

الوزن هذا الاسبوع 63

الرجيم المتبع تخفيف

الرياضه المتبعه شغل بيتي

السلام

انا اول مره اكون معاكم

الوزن سابقا 81

الوزن حاليا :62

بديت التخفيف والمشي من يوم الجمعه

بس عندي سؤال (متى يوم الوزن ) >>>>>مستعجله مرررررره

هااااااااااااااااي
عالبركه الملف الجديد

شخباركم شعلومكم
ابيكم اهيء اهيء خخخخخخخخخخخخخخ
مشتاقتلكم والله ابي اكون معاكم
ينفع هناك وهنا خخخخخ