ياله بروح اصلي

صباااااااااااااااااااح الخير اخباركم
انا اخباري علا عجل امس من الساعه 4 العصر الين 9 وربع بالليل كنت بالمستشفى فجعني ولدي ينزل مع الدموع دم وجري علا المستشفى وزحمه المرضى وطبيب واحد تخيلو وكملتها الاحتفالات الي امس بعيد الوطني مدري ويش الي قردني واروح شارع التحليه زحممممممممه واغاني ومسخره وهذا لسه مابد اليوم الوطني اجل لو جا ايش بيصير اووووووووف
المهم اكلي امس كان
الفطور 2توست مع جبن وحلاوه وشاي
الغدا كان مكرونه صحن صغير
بعد الغدا مهلبيه يممي
وبعدين الساعه 3 تقهويت علا مهلبيه خخخخخخخخخخخخ
والساعه 11 اكلت نص كودو لحم
وجا زوجي الفجر واكلت الباقي معه بعد الفجر
ونمممممممت والان صحيت



بنات يمكن ماقدر ادخل كثير عشان زوجي في اخاف يصادر الجهاز عشان اذاكر خخخخخخخخخخخخخ

اشوفكم علا خير

هذا الجدول مرة ثانية
تم التعديل

كيفكم بنات شو الاخبار
انا عدلت الجدول اخر مرة ومابقت اعدله للاسبوع الجاي خخخخخخخخخخخخخ
وان شاء الله يعجبكم ضفته بتوقيعي عشان تشوفو وزنكم وتتحمسو اكثر
انا الحين عبطبخ سندوانات تفضلو خخخخخخخخخخخخ يعني قشة ههههه
والمسا بكتب يومي


ميمي اكسري الثبات كثري اكلك يومين ولو زدتي كلين معلش بهاليومين
لانو وقت بترجعي لاكلك الخفيف بعود بينزلوا الكليين وبينزل وزنك جربي وشوفي ولاتشربي شاي اخضر
جربي تتركي الرياضة اوقات الرياضة بتثبت الوزن
سالت الدكتورة هون
قالت لي لازم الرياضة تكون نص ساعة منشان ينزل الوزن
وساعة منشان يثبت الوزن
ورياضة العضلات بتزيد الوزن
انتبهي ليقوم عبتساوي رياضة بتبني العضلات لانو هي بتثبت الوزن واوقاته بتزيدو

ميمي انا دائما مابينزل وزني اذا عبساوي رياضة فبتركها اسبوع وبينزل بهالاسبوع وبرجع للرياضة
جربي وشوفي