صباح الخير انا اليوم تعبانه حيل حرارة وفلونز
عمومن وزنى 57ونص
ويوميات الاربعاء ياعينى مخبصه
الفطور كوب حليب وتمر
الغداء كبسه
العشاء سندويش جبنه وكوب عصير
واكلت شوكولاته وبطاطس ليز
عمومن الكل امس مخبص مدري اش في الفريق
قمر20012
•
القروووووب الجديد بقسم علاج السمنه والنحاااااااافه
حياكم الله ياارشيقات سمرررتنتظركم بالبخوووور وبريتي عليها المفاطيح وام لطفي السلطااااااااات وملوكه الكبه ورق العنب
حياكم الله ياارشيقات سمرررتنتظركم بالبخوووور وبريتي عليها المفاطيح وام لطفي السلطااااااااات وملوكه الكبه ورق العنب
الصفحة الأخيرة
اليوم قمت بدري علشان آوزن =/
وزني الاسبوع اللي فات:69.4
وزني الحالي:68.3
يعني نقصت كيلو و100غرام بس =)