الاسم :nevena
الطول: 164 سم
الوزن الحالي:69 كم
الهدف :60 كم
النظام المتبع : ان شاء الله - نظام من طبيب تغذ يه
ياريت تسجلوني معكم - انا مستنيه الرد
الاسم :nevena
الطول: 164 سم
الوزن الحالي:69 كم
الهدف :60 كم
النظام المتبع : ان شاء الله - نظام...
الفطور=شوربه وتمر وقشطه =400
بعد المغرب=سندويش صغير بر وجبنة قريش وخياره=200
العشاء=8 حبات صغيره قرصان محشو بدجاج =400
مج 1000سعره وماء 6 اكواب