هلا مرام ياقلبي الفاكهه عادي تاخذي كم حبه يلا الموز الافضل ماتكثرين فيه

والامبولات والشامبو شويه اكتب لك اسمها وانا مستمره ع الشامبو اما الامبولات تركتها من فتره

والتساقط جلس معي فتره طويله لدرجة اني صلعت من قدام بس انا كنت ارضع

الســــلآمـ عليكمـ سموووره والجميـــع ...
حبيت اشارككم وتســـــــــآعدووووني الله يسعدكم :44:
طـــووولي :171 <<< قولو مآشاء الله هههههه
وزنــي :69
الهــدف : حاليآ 65 ..

آتمنى تساعدووني بنظام رجيم سهل وبسيط وسريع في تخفيف الوزن اهم شي :icon33:
وبآذن الله احاول ادخل كل يوم اشوف جديدكم .. وانا مشكلتي اكل وجبه وحده في اليوم غدآ او عشآء يعني اشبع بيها مرره وبحاول اخفف من الاسنااكس ..
فــآرجو الافــىده ياحلوات والسلام عليكمـ :27:

هلا ام خوخه حياك الله

كاني اعرفك هههههه

المهم نظامك غلط وجبه واحده لازم تاكلي ثلاث وجبات رايئسيه بس بكميه قليله في كل وجبه

شوفي يومياتنا وراح تستفيدي

والقسم مليان انظمه اختاري الي يعجبك

وموفقه ياررررب

تسلمي سموووره وان شاء الله استفيد منكم ..
ايوه حبيبتي تعرفيني ومن زمااااااااااااااااان ههههههه انا سمسم ام حمودي :)

هههه ايه ذكيه كالعاده :)

هذا يابنات صديقتي من اول اقنع فيها تشترك معنا واخيرآ اقتنعت الحمدلله ع السلامه هههههه

شدي حيلك وحركي الشحوم يادبه :)