الملكة الباكية : تكرم عيونك ياسمر بس كسلانة ارد على الخاص خخخخخخخخخخ هون اسرع تكرم عيونك ياسمر بس كسلانة ارد على الخاص خخخخخخخخخخ هون اسرع
يوميــاتي ليـوم الإثنين
الفطــور : صحيت الساعة 11:30 صباحا ، متأخرة وما كان لي نفس أكل شيء .
شـربت مـاء + عصير ليمـون طازج وبس
الغـداء : قطـعة ونصف سمك + سلطة خضـراء + 5ملاعـق رز
بعـد الغـداء بساعة ونصف .. شربت شاي أخضـر صينـي .
العشـاء ( إن شاء الله ): كـوب لبن + برتقــالة
كـذ حـلو :27:
السـاعة مساء5:30 أروح النـادي نصف ساعة عالسيـر، نصف ساعة عالاوربتراك + نصف ساعة على باقي
الأجهزة.
وخـلاااااص ما راح أتبـع نظـام الأيكوتين لأني أمارس رياضـة وأحس بتعـب وإرهـاق إذا اتبعتـه.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
كنت بسأل اللي مسؤولة عالجدول .. الملكـة ليش أنـا مش مسجـلة في الجدول؟؟؟
لا يكـون طلعت بنت البطة السوداء وأنا ما أدري ؟:mad: