^^^^ لمو الله يشفيك 6 كثير ,,,,,,,,,, والله لو انتي عندي بامريكا بتدخلي المراقبه + يعطوكي دم)) طيب خدي ابر الحديد افضل لانه 6 صعب
هههههههه خلص ركزي على الكبده والبرتقال
هههههههه خلص ركزي على الكبده والبرتقال
الصفحة الأخيرة
ف : صامولي بر متوسط ب فول سوداني بعسل ونسكافيه بالحليب بسكر
غ: 6 م ك رز وايدام تونه وايدام عدس. بعد الغداء بساعتين شاي نعناع كوبين
ع: صامولي متوسط و2جبنه مثلثات وعسل وحليب بشاي بسكر دايت
الرياضه : 20 د مشي في الغرفه كل 10دقايق لوحدها