افآآآآآآآآآآآآآ ميلوووو نحن هناااااا ولا موووقد المقاااام

اقولك كيف تعرفي مين موجود معاك بالموضوع انا في المنتديات الثانيه ينكتب لي تحت بس هنااا مافي

شوووفي ميمي بلغي سموووره انه بكره بينقطع عندناااا النت يعني حسااااافه ماراااح اقدر احط كم نزلت يالله يتهنى الي بياخد الشعااار ولااذا كنت انا موجوده اكيد باااخده بجداااره خخخخخخخ

ترى اليوم اول مره التزم بالرجيم يعني فرحانه حتى لو مانزلت هعهعهعهعهعع اشجع نفسي

ادللي حبيبيتي ليش ابلغها لا بس ليش ينقطع النت عندك
وماشاءالله عليج هاي الج يوم واحد ملتزمه اكيد راح تنزلي 5 كيلوووو بهذا اليوم خخخخخخخخخخخخخخ
لا حبيبتي *****الله توزني وتشوفي نفسك نحفانه وتنصدمي خخخ

الفطور:ك عصير برتقال+شندوتش ربع رغيف اسمر وشريحة جبنة قليلة الدسم
الغداء:سلطة+تفاحو وجوافة
العشاء :نصف صدر دجاجة+تفاحة
الماء:كوبين
الرياضة مافييش
وبث=)

هههههآآآآآآآآآي من بأك لبااااااااااااااااب السمااااء

معليه ياقلبي باستاذنك النوووووووووووووم يدق البااااب

اشوووفك على خيييييييييير

سموووره الله يسعدك اذا دخلتي احسبي نقاطي بلييييييييز