طيب بحاول.. من عيوني..

ومشكووووره على النصيحه يا senan :17:

نعم بالفعل على الجميع تناول المقدار المقنن لجميع العناصر الغذائية يعني لا زيادة ولا نقصان...لكن مين يطبق؟؟
يعطيكِ العافية أختي سنان...وموضوعك مره حلو:)

السلام عليكم

جزاك الله خيرا اخواتي المشرفة ونصاف وحلول

وان شاء الله نكون عند حسن ظنكم جميعا

وتنال جميع مواضيع اهتمامكم لتعم الفائدة لي ولكن ..

اختك

senan

:33:

اشكرك على المعلومات الخطيرة هاذي
بس تبغين الصراحة أنا ما أحب أشرب حليب أو زبادي بانتظام
بس ما أتناول الفيتامينات :22: :) :) :) :10: :10: :10: :22: :22: :22:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواتي العزيزات ، بعد التحيه

اود ان اعرف ماهي الاطعمه التي تحتوي على فيتامين A, B ,E
ولكم مني جزيل الشكر