مزون تعالي نتفق على( فقيرة الدم) اللي ماتتسماش فيوف....تراني اعرف اللي يخوفها انزلي اعلمك لا تسمعنا
















نعزم انفسنا انا وياك على الغداء عندها ترى عندها مرض فوبياء العزائم
:p :p :p :07:

فيوفه انا مالى دخل انت قلت انك مستعده بعدين لاتزعلى ..



هنودى خلاص اتفقنا

ياهلا والله ومرحبا وان ماشالتكم الارض تشيلكم عيونى وانا بذيك الساعه لجتن هنودى ومزنه قصدي مزن بضم الميم..

امرن تدللن وش تبنن اسوى لكم ..لا وابوزع هدايا للي يجي ..










































































































































نصك عليكم ..






:rolleyes: :02: :12: :15: :05:

يعتبر البوتاسيوم من العناصر الهامة جدا لصحة الجسم حيث انه يعمل مع الملح من اجل المحافظة على السوائل في الجسم .
و الى جانب ذلك فان البوتاسيوم يعمل على تنظيم كل من ضغط الدم و نبضات القلب و الاعصاب ، فمثلا يمكن تقليل ضغط الدم المرتفع عن طريق الاعتماد على نظام غذائي يشتمل على كمية قليلة من الاملاح مع نسبة كبيرة من البوتاسيوم .
لذا يوصي الاطباء بالاكثار من تناول الاطعمة الغنية بالبوتاسيوم كالموز ، و البطاطا ، و البقوليات ، و المكسرات بهدف توفير حاجة الجسم منه .

تحياتي

مشكورة أختي باربي على المعلومات القيمة ..سلمت يمينك:)