الحلم التاخر :

مساء الخير انا معاكم باذن الله مارين انا باقيلي 4 كيلو عن المثالي بس ماني قادره انزلها الاسبوع هذا تخبيص وزدت كيلو معقوله بنات اذا خبصنا يوم يومين نزيد نص كيلو او كيلو ماني مصدقه بيومين نزيد هالوزن اتعب اسبوعين ثلاثه ويادوب انزل نص كيلو وبس اكل طبيعي يرجع اكثر منها الرجيم تخبيص بس احاول ابعد عن الحلا والزيت الرياضه الحمد لله مستمره عليها وصارلي ثلاث ايام امشي على السير نص ساعه وتمارين للبطن والزنود والصدر كم مرره باليوم العنايه مستمره الحمد لله للشعر والجسم ياربي لك الحمد كل شي مستمر عليه الا الرجيم واكثر شي اخبص بالعشاء وهذي المشكله لان الغداء لو خبصت انا امشي واسوي التمارين من بعد العصر لين العشاء والعشاء اخرب كل شي

مساء الخير انا معاكم باذن الله مارين انا باقيلي 4 كيلو عن المثالي بس ماني قادره انزلها الاسبوع...