عنود فهد
عنود فهد
الي يسمعكم طباخات وتعرفون تنوعون في الاكل
وبعدين لو شافوكم تنوعون في الاكل والسلطات والرز والستيكات وصدور الدجاج بدون عظم والعصائر الطازجة والباستات والمسالا وسي فود والشوربات والمحاشي كان ما اشرطوا عليكم كبسة ولا شي وخلوكم تطبخون على مزاجكم بس يبدو انكم مب طباخات ماهرات
نونه
نونه
الي يسمعكم طباخات وتعرفون تنوعون في الاكل وبعدين لو شافوكم تنوعون في الاكل والسلطات والرز والستيكات وصدور الدجاج بدون عظم والعصائر الطازجة والباستات والمسالا وسي فود والشوربات والمحاشي كان ما اشرطوا عليكم كبسة ولا شي وخلوكم تطبخون على مزاجكم بس يبدو انكم مب طباخات ماهرات
الي يسمعكم طباخات وتعرفون تنوعون في الاكل وبعدين لو شافوكم تنوعون في الاكل والسلطات والرز...
ارحمينا ي منال العالم اقص يدي اذا تعرفين تسوين بيضتين
عواطف تركي .
عواطف تركي .
الكبسه مافيها شي اذا اكلتيها بإعتدال ما تسمن
اللي يسمن هو الاكل الزايد خاصة النشويات بكميات كبيره يعني الافضل تقللين كمية الرز اللي تاكلينها بالعاده وتزودين شوي كمية البروتين سواء دجاج او لحم ... الخ وتاكلين طبق سلطه عشان تحسين بالشبع
وكذلك اللي يسمن اكل الحلويات والشبسات والمعجنات والمشروبات الحاليه عصاير وكوفيهات مع قلة الحركه
يعني لو تاكلين وجبتين باليوم تفطرين وتتعشين وما تاكلين بينهم شي وتسوين مجهود بدني رقص او هروله وزنك راح ينزل بسهوله
الحلويات والمشروبات المليانه سكر وكريمه وحليب هذي لحالها لو تلغينها من نظامك بتلاحظين الفرق فما بالك لو تخففين كمية النشويات
عواطف تركي .
عواطف تركي .
الي يسمعكم طباخات وتعرفون تنوعون في الاكل وبعدين لو شافوكم تنوعون في الاكل والسلطات والرز والستيكات وصدور الدجاج بدون عظم والعصائر الطازجة والباستات والمسالا وسي فود والشوربات والمحاشي كان ما اشرطوا عليكم كبسة ولا شي وخلوكم تطبخون على مزاجكم بس يبدو انكم مب طباخات ماهرات
الي يسمعكم طباخات وتعرفون تنوعون في الاكل وبعدين لو شافوكم تنوعون في الاكل والسلطات والرز...
عنود فكينا من المعاير والدق بالكلام
ترى مو كل الناس تحب التنويع و الاكلات اللي ذكرتيها
خاصة الرجال اغلبهم اذا ما اكلو رز بالغداء كوجبه رئيسيه باليوم ما يشبعون ولا يرضون لو تسوين لهم افخم طبق ما يبون الا رز
وترى مو سناعه ولا فخر اني اطبخ سوشي وموتشي ودكبوكي ماراح ندخل مسابقة طبخ
الناس تطبخ عشان تسد جوعها وتاكل الشي اللي تحبه
روقينا الله يسعدك
سدرة المنتهى7
سدرة المنتهى7
الي يسمعكم طباخات وتعرفون تنوعون في الاكل وبعدين لو شافوكم تنوعون في الاكل والسلطات والرز والستيكات وصدور الدجاج بدون عظم والعصائر الطازجة والباستات والمسالا وسي فود والشوربات والمحاشي كان ما اشرطوا عليكم كبسة ولا شي وخلوكم تطبخون على مزاجكم بس يبدو انكم مب طباخات ماهرات
الي يسمعكم طباخات وتعرفون تنوعون في الاكل وبعدين لو شافوكم تنوعون في الاكل والسلطات والرز...
قد كنتي تمام بردك الاول وش خبطك دحين 😂😂🌪️🌪️