الكرش تعب نفسيتى

هلا فييج اختي i love u

شوفي عمري..الكل ترى تعبااان من هالكرش..موب بس انتي بس في طرق وااايدة و المنتدى ملياااان منها من خلطاات و تماااريين و نصااايح يعني موب مقصريين لو تسووييين سيرج راح تحصليين بلاوي ههههههههههههه ااقصد نصاايح كل وحدة احلى من الثانية...بصرااحة اانه جربييت خل التفاااح و جربييت خلطة الميرامية و البابوونج و اكلييل الجبل و ااحس بفااايدة ...بعد كثري من شرب الزنجبييل و القرفة لانهم يحرقوون الدهوون اللي بالكرش....

عندج بعد الطرييقة اللي تشربيين فيها كاس صغيير ماي بارد مخلووط بخل تفااح و ورااه كاس كبيير ماي ساخن..ذي تذوب الشحووم اللي بالمعدة

فييه نصاايح قريتها هنييه بالممنتدى وااايد حلوة..من ضمنها المشي نص ساعة..انج تزيدييين البروتيين في اكلج لدرجة انه مكتووب انج لازم تاكليين ثلاث حصص من الزباادي كل يووم علشااان تبنيين عضلة البطن اللي تحتاج للبروتين...و بعد تكثريين من اكل السمك..ذي اللي كان مكتوووب...

ااتمنى افدتج..على فكرة العنوان للمشاركة ذي اللي قالييت لج علييها هو

تريد أنجح وسيلة للتخلص من دهون البطن ؟؟!! ( ادخل لتحكم)

catty



:26:

والله زي مشكلتي انا نزل وزني وبقت مشكلت البطططن عندي ,, وصراحه صارت المنطقه مترهله ومابقى شي
ماسويته ,,, خلطات , كريمات , رياضه ,, ونتيجه 30% وتعرفين العمليات تخووف ويبعدنا الشر عنها
انا ماقول الا داومي على الرياضه ,, يمكن يفييد معك
:26:

شوفي حبيبتي انا مره جربت خلطه في منتدى حواء مادري من كتبه نسيت اسمها الله يجزاها بالخير انك تخلطين شبه ونشاء وزيت زيتون مع بعض وتفركين فيها كرشتك لمدة عشر دقائق وراح تخف وعن تجربه فعلا جابت معايه نتيجه ولله الحمد وتخلينها لما تجف وبعدين تغسلينها ..ارجو اني افدتك :26: :26:

((( السلام عليكم ورحمه الله وبركاته)))

وشلونك ياهل الكروش الحمد الله انا ما عندي كرش عندي قلون
حلو مشكله قولوني واحل مشكلتكم


تخفيف الكروش بدون قروش
أولا: مقاطعه ابو كأس وأشباهه ( الرز)
ثانيا: الاكثامن شرب حليب قليل الدسم
ثالثا: المشي لمده 40 د يوميا:time:
رابعا: الحلويات وانواعها الصناعيه مـــــــــــــــــنوع
خامسا: عدم الاستلام للسهر بحيث يكون النوم بالليل ثلاث ساعات بين العشاء والفجر:time:
ادعوووووووووووووووووووووو لي

أهلين حبيباتي...

جربي الـ LPG والله رهييييييييييب ،،، انا الحين بس سويت اربع جلسات من اصل 16 وحاسه بتحسن بجسمي ما تتصورينه ،،، كرشي وش كبرها بعد حملي الثاني ومحسوبتك راعية طفح بالأكل ،،، والله تغيرت مو كثير مره ،، بس فرق عن قبل وهي بس اربع جلسات ماشاءالله تبارك الله ... بس انا بعد ماشية بحمية غذائية تحت اشراف الدكتورة راس مال هنا بالمنتدى ،،،، واشرب قبل النوم الشاي الأخضر مع نعناع بدون سكر ،، واكثر شرب الموية مرررره ، لي اسبوع الحين ،، والله نتيجة تريح ،،، ما اقولك انتهت المشكلة تماما ،،، بس بجد حاسة بفرق وانا ماكملت الجلسات.

بس تراه جلسات ،،، يعني لازم تصبرين ،، عشان تلاقين نتيجة صح تبقى معك فترة طويلة ،،، واعرفي اذا تبين شي يجيك بسرعة ،،، تراه بيروح بسرعة ،،،

والله اني دايم اقول لنفسي ،،، مافي امل تختفي هالكرش نهائي ،،، بس الحين ،، عندي امل كبير ،، وصبر أكبر ،،، وإن شاءالله بإذن الله تعالى الاقي النتيجة 100% ...

وقبل استشيري دكتورة فيه ،،، واسئلي عنه كثير ،،، ولا تسوينه إلا بمركز طبي ،، لأن اللي فيها دوالي وحاجة ثانية والله ما أذكرها ما يصلح تسويه.. يعني باختصار لا تسوينه بالصالونات النسائية..

والله يوفقك:26: