## اللبن الرائب يحقق لك الرشاقه؟##

السلام عليكم اخواتي قرأت هذا المقال وحبيت أنقله لكم حرفيا لعلنا نستفيد جميعا...........


أكد بعض الاطباء ان اللبن الرائب يحد من الاقبال على تناول الحلويات التي تعمل على زيادة

وزن الجسم ؛ نظرا لانه يعد من الاطعمة الغنية بالبروتينات التى تبطيء من معدل اطلاق السكر

في مجرى الدم وتشعر المرء بالشبع لفترة أطول مما يقلل من نوبات اشتهاء الحلويات

بالاضافة الى انه يحافظ على توازن سكر الدم:39:

وأضاف الاطباء أن الاطعمة الغنية بالبروتينات تتوافر في منتجات الالبان كالاجبان والحليب

والسمك واللحوم والبقوليات كالفول والعدس وزبدة الفول السوداني والدواجن:04:



:26: :) :26:


منقول: