اللبن يساعد على خفض الوزن :
أشارت دراسة أمريكية حديثة أن الاعتماد على الالبان ومنتجاتها يمكن أن يساهم في خفض الوزن وانقاص الدهون.
وأكدت الدراسة أن المداومة على تناول منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم وقليلة الدسم لمدة 18 شهرا يقلل من اكتساب الجسم الدهون، ويساهم في خفض الوزن .
وإن مجموعة من الدراسات أكدت أن تناول ثلاثة أكواب لبن منخفض الدسم يوميا يساهم في خفض الدهون بالجسم.:)
ديناصور2000 @dynasor2000
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
دراسة جيده ويمكننا ان نتناول ثلاث اكواب يوميا في صورة الحليب او احدى منتنجاته قليلة الدسم ايضا
ووفقنا الله تعالى لما يحبه ويرضاه:)