كوبونات الراقية تسجيل الدخول

داليدا المغرب
داليدا المغرب •
سلام يابنات
اليوم مارست رياضة الجري لمدة 45دقيقة وقمت بالتمرينات وتعشيت بسلطة خضار لكن الكرش هي هي.
sffo
sffo •
no0ora123 no0ora123 :
لا يا حبيبتي وشو اقولك تعالي نسوي الصاروخي مدري وش اسمه اللي 3 ايام فواكه و3ايام خضار و3 ايام زبادي وش رايك ونحط 3 ايام لبن وتمر
لا يا حبيبتي وشو اقولك تعالي نسوي الصاروخي مدري وش اسمه اللي 3 ايام فواكه و3ايام خضار و3 ايام...
:16: اول مره اسمع فيه طيب كم ينزل في هال12 يوم ؟؟ اللي يسمع يقول قويه بتسويه :hahaha:
حبيبتي مايمديني الحين لان عندي اختبارات تسد النفس:3_3_103: وانا شاء الله عقبها يكون لنا لقاء:S_45: خلاص صرنا مثل بعض وحلو نشجع بعض:2thmup:


قرويه سبحان الله مثلي وزني ملائم لطولي بس دوبه:( الله يعينا بس

داليدا ماشاء الله عليكي خليكي كذا على طول والنتايج ماتظهرمن اول يوم ولاكان صرت عصقل مصقل:scream:
meram
meram •
مرحبا بنات
الي 5 ايام ووزني ثابت مجنني
sffo & noora123
انا مثلكم بس خمسة كيلو و مطلعين روحي
انا اليوم ارسلت للأخصائية و رح تكتبلي رجيم لآخر خمسة كيلو
بالتوفيق للجميع
سرسر القمر
سرسر القمر •
يـا بنـات حطـونـي معاكـم
انـا وزنـي : 53
و طولـي : 165
الرجيـم اللي اتبعه : ما اتبع رجيـم و بيني و بينكم انا ما ابا انحف بس ابـا جسمي شوية ينشد <<== وش اسمه هذا مو نحف خخخخ
سرسر القمر
سرسر القمر •
و الرياضـة : امشـي كل يوم عـلى الجهـاز يجي ربع ساعة
و اسوي تمارين البطن و نط الحبل