عباير 123456
عباير 123456 •
وااااااااااااااااااااو انتي روعه انا معكم الاسم مزيونه الطول 167 الوزن 86 الوزن المطلوب 65 الصراحه مافيه رجيم لكن اصوم من الساعه 6 مساء مع شرب الشاي التنحيف الصيني الرياضه مافيه مجال اني امشي لكن انا اتمرن على جهاز الاربت ترك 80 دقيقه 40 قدام و40 ورا وعلى فكره جسمي مره انشد ويلا ورونا الهمه وياليت انحف تحياتي
وااااااااااااااااااااو انتي روعه انا معكم الاسم مزيونه الطول 167 الوزن 86 الوزن المطلوب...
كيف الحلوين اليوم:) اخبار الرجيم والرياضه:eek: انا اليوم وربي خربتهاااااااااااااا بقوه :hahaha: تعرفون راتب واربعاااااء :hahaha: بس بعون الله بعوضهاااااا الخميس

ام شوق خخخخخخخخخخخ اما بخيل ماظنتى فيه رجاااااااال هالايام مايبدى اغراض زوجته على اغراضه حريم زمنا قويااااااااااااااااااااات والا وش رايك وليش يوم الجمعه بدينا بالكسل :angry2:


ارجو رحمة ربي :33: مشكوره على الكلام الحلو



اغادير:icon35: كل يوم تقولين بكره امشي انتى ربااااااااااان سفينة الرشااقه عن الكسل ويالله :10_8_11: الرياضه هذى احسهاااااااا تنفض جسمك نفض :hahaha: امس قلت بسويها على كنب الصااااااااااااله بس خفت يقومون الى بالبيت كلهم وخفت كنبي ينكسر

ام رغد وش تخففين احس وزنك متناسق مع طولك ليش كم تبين يصير وزنك ابي اقلدك خخخخخخخ وعلى العموم منورررررررررررررره انتى لحد الان ارشق وحده فينا



المزيزنه منوره يالغلا ويارب توصلين للى تبينه بس شدى حيلك الصيفيه جااااااااااااااااااااات :09:
اغا دير
اغا دير •
هلا والله بالرشيقااات

ارجو رحمة ربي ::: كبرتي راسي يا بعد قلبي انتي


ام شووق :: الله يخلي لك زوجك وما يفرقكم ابد .. وانشالله تبشرينا انك خفيتي يا حلوه

مزيوونه :: انتي اروع يا قلبي .. وحيااك معانا بس هااا شدي الهمه مو تنسين الموضووع

ام وجداان ولجين :: منورره وابشرك مشيت امس ساعه بعد ما طلعت روووحي والحمدلله هذا كله بفضل الله ثم بفضل تشجيعكم لي يا حبيلكم والله ..

ويلااا شدو الهمه
ام رغد3000
ام رغد3000 •
سلالالالالالام يااحلى بنات
انا نحيفة من فوووووووووووق ومن تحت سمنتي عشان كذا ودي اوصل ل 53
بس الصراحة بنات حاسة اني خفيت لكن وزني موراضي يتحرك وقاعدة استخدم خل التفاح
للجسم من زيي؟؟؟
اغا دير
اغا دير •
يمكن يبغالك رياضه على مناطق معينه .. او جربي الار بي جي جلسات حرق السيلولايت .. وانشالله توصلين للوزن المطلوب...


وين البناات ؟؟

ليش نمتوووو ردو علي قولو وش سويتوووو ؟؟
عباير 123456
عباير 123456 •
يمكن يبغالك رياضه على مناطق معينه .. او جربي الار بي جي جلسات حرق السيلولايت .. وانشالله توصلين للوزن المطلوب... وين البناات ؟؟ ليش نمتوووو ردو علي قولو وش سويتوووو ؟؟
يمكن يبغالك رياضه على مناطق معينه .. او جربي الار بي جي جلسات حرق السيلولايت .. وانشالله...
:26: السلام عليكم كيف الحاااااااااااااااااال

انا مانمت :hahaha: بس برنامجى اليومى المعتااد :30: الثانيات نايمااااااااااااات بجد :22: تفتن عليهم :hahaha:

ام رغد سوي تمارين الافخاااذ تراها زينه وحاولي طول مانتى واقفه تنقزين على الارض بس هاه بشويش مو تنكسرين وتدعين على النقز الى ترفعين رجل وتحطين الثانيه خخخخخخخخ ياشين الشرح اسمحيلي معرف اشرح