هلا اختي اغادير ادري والله انا يبي لي رياضه تشد جسمي بس ذاك اليوم كنت اسبح بغيت اغرق انقلبت رأسا على عقب<<احلى ياللغه جاني شد برجلي وياللهول قعدت اصارخ لحقوني ؟أأأأأأأأه :eek: بغراااااااااااااق :06: ما اعرف اسبح بس انزل المسبح واوقف فيه اناظر الناس تسبح فشله :hahaha:
زين لو مشيت ونطيت حبل:)
البرنسيسه777 هههههههههههههههههه:scream: ياشيخه موتيني ضحك:laughing:
اقول وش رايك تلعبين معي رياضه :S_45:
sffo
•
HADEER80
•
sffo :
هلا اختي اغادير ادري والله انا يبي لي رياضه تشد جسمي بس ذاك اليوم كنت اسبح بغيت اغرق انقلبت رأسا على عقب<<احلى ياللغه جاني شد برجلي وياللهول قعدت اصارخ لحقوني ؟أأأأأأأأه :eek: بغراااااااااااااق :06: ما اعرف اسبح بس انزل المسبح واوقف فيه اناظر الناس تسبح فشله :hahaha: زين لو مشيت ونطيت حبل:) البرنسيسه777 هههههههههههههههههه:scream: ياشيخه موتيني ضحك:laughing: اقول وش رايك تلعبين معي رياضه :S_45:هلا اختي اغادير ادري والله انا يبي لي رياضه تشد جسمي بس ذاك اليوم كنت اسبح بغيت اغرق انقلبت...
الصمت الصاخب لو عايزة شريط وزن قوليلي وزنك قبل والان والوزن الهدف والالوان اللي بتحبيها وانا اعملك واحد ان شاء الله
ربنا يوفقكم يا بنات وتخسوا وانتوا بصحة
ربنا يوفقكم يا بنات وتخسوا وانتوا بصحة
HADEER80 :
الصمت الصاخب لو عايزة شريط وزن قوليلي وزنك قبل والان والوزن الهدف والالوان اللي بتحبيها وانا اعملك واحد ان شاء الله ربنا يوفقكم يا بنات وتخسوا وانتوا بصحةالصمت الصاخب لو عايزة شريط وزن قوليلي وزنك قبل والان والوزن الهدف والالوان اللي بتحبيها وانا...
هلا اغادير00:)
انا معاكم ياوخيتي0000
الاسم--ارجورحمة ربي00
الطول 155
الوزن--85
الرجيم احسن حاجة انكم تخففون من الاكل شجعتوني لان الرجيم السريع يسبب ترهلات000
امشي ساعة كل يوم00
ذبحنا رجولنا بهالشحم الحمدلله على العافية يارب 000
توكلنا على الله الواحد القهارسبحانه000
انا معاكم ياوخيتي0000
الاسم--ارجورحمة ربي00
الطول 155
الوزن--85
الرجيم احسن حاجة انكم تخففون من الاكل شجعتوني لان الرجيم السريع يسبب ترهلات000
امشي ساعة كل يوم00
ذبحنا رجولنا بهالشحم الحمدلله على العافية يارب 000
توكلنا على الله الواحد القهارسبحانه000
*الصدى*
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
عزيزاتي بنات حواا المعانيات من السمنه فقط ...:(
بصراحه انا عضوه جديده ودااااجه بالمنتدى يعني مثل( يوميات المجموعه اللي هي ) ماعرفت كيف ابداا معاهم..
مع اني ودي اني اتشجع معاكم واخفف من هالشحوووم اللي متراكمه .. الحمدلله على النعمه ..
قلت احط للمستجدات مثلي موضووع لهم .. نبدا فيه مع بعض ونشجع بعض ..
ارجو انكم تكونو معاي وحتى لو منتي جديده بس ضايعه بهالمنتدى العالمي من وجهة نظري انه عالمي .. لو انتي ضايعه تعالي عندي ..
نبدا دوره جديده لتخفيف الوزن واللي تبي تشارك تشاارك علما بان المشي ضرووووووووووووووووووري جدا جدا جدا جدا
يعني لما تبدي معانا لازم تمشي ونشوف النتيجه بعد اسبوعين ,, :)
علما بان المسابقه تبدا من غدا الاثنين الموافق .. 15-5-2006
والمطلوب هو التالي :
اسم العضوه : الصـدى
الطول :163
الوزن :84
الرجيم المتبع :رياضه+تخفيف
كم ساعه مشيتي باليوم :ساعه
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
مشكوووووووووووووووووووووررررررررررررررررررره
ويعطيج الف الف الف الف عاااااافيه
وان شاااااااااااااء اله نضعف
عزيزاتي بنات حواا المعانيات من السمنه فقط ...:(
بصراحه انا عضوه جديده ودااااجه بالمنتدى يعني مثل( يوميات المجموعه اللي هي ) ماعرفت كيف ابداا معاهم..
مع اني ودي اني اتشجع معاكم واخفف من هالشحوووم اللي متراكمه .. الحمدلله على النعمه ..
قلت احط للمستجدات مثلي موضووع لهم .. نبدا فيه مع بعض ونشجع بعض ..
ارجو انكم تكونو معاي وحتى لو منتي جديده بس ضايعه بهالمنتدى العالمي من وجهة نظري انه عالمي .. لو انتي ضايعه تعالي عندي ..
نبدا دوره جديده لتخفيف الوزن واللي تبي تشارك تشاارك علما بان المشي ضرووووووووووووووووووري جدا جدا جدا جدا
يعني لما تبدي معانا لازم تمشي ونشوف النتيجه بعد اسبوعين ,, :)
علما بان المسابقه تبدا من غدا الاثنين الموافق .. 15-5-2006
والمطلوب هو التالي :
اسم العضوه : الصـدى
الطول :163
الوزن :84
الرجيم المتبع :رياضه+تخفيف
كم ساعه مشيتي باليوم :ساعه
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
مشكوووووووووووووووووووووررررررررررررررررررره
ويعطيج الف الف الف الف عاااااافيه
وان شاااااااااااااء اله نضعف
الصفحة الأخيرة
انتي مثلي امشي بالغرفه يالله اكمل نص سااعه ..
والشريط اللي للوزن والله ماعندي فكره ..