مشرفات حدفو الموضوع

حبيبتي بما ان جسمك كظري حاولي تقللي الملح بقدر الامكااان

حطي شي بسيط جدا

وشربي شاي بقدونس مرة كويسه للكظريات

وانصحك برجيم التمر واللبن مرررة بيبان عليك النحف

الله يقويك ان شاء الله وتنحفي من غير شر

رفع

الله يقويك حبيبتي ويرزقك بالاراده القويه اللي تخليك تكملي مشوار هدفك للنحف
كلنا العزيمه عندنا مش ولابد بس الحمدلله انا بديت برجيم اسامة حمدي ولي تاني يوم وان شاء الله استمر
حبيبتي انتي بنفسك قلتي انك لمن تروحي السوق تنقهري ونفسك تلبسي اشياء كتيره
المفروض هدا دافع يخليك تتشجع والاحلى انه جنبك زوجك يشجعك ويحاول معاك
لا تياسي واستعيني بالله وقوي عزيمتك وقولي لنفسك انا قويه وراح اتغلب ع كل شي ممكن يوقف في طريق سعادتي
انا حاسه بمعاناتك لاننا كلنا مرينا بنفس الموقف بس شدي الهمه شويه
وجربي تعملي رجيمات 3 ايام ويوم مفتوح صدقيني بعدها راح تتعودي شوي شوي
الله يعطيك ماتتمنيه ويرزقك بالاراده والرشاقه بصحه وعافيه

حطيلك هدف ولا تحبطي نفسك وتقولي انا شهيتي مفتوحه وانا وانا
لاخلاص خليك حازمه مع نفسك
كل ما تشتهي الاكل اتخيلي نفسك لابسه فستان سمول ويجنن عليك اتخيلي وجهك كيف حيطلع حلو بعد ما تنحفي و تروح الزوائد و تتمتعي بقمصان النوووم وتتدلعي بالبجامات القطنيه
وبالنسبه للاكل هذا احنا مانقصر بالاكل و مالقينا الا السمنه

صدقيني تقدددددري اهدافك كثيررر. بس. باقي العزيمه

ونصيحه لا تبدأي الا لمن تقوي عزيمتتتك و تكوني مصررررره


ربي يوفقك يالغاليه و يسهل امرك و يحليك بعين زوجك