الله يخليكم ابي حل مضمون لتقوية الذاكره :(

انا شفت برنامج امس لاخصائيه تغذيه
تنصح الطلبه الى عندهم امتحان باكل المكسرات الغير مملحه
لانها تقوى الذاكره

مشكوره حبيبتي

انا عندي مملحه لازم اغيرها :(

جوز أو لوز مقدار قبضة اليد غير مملح .......والمملح جيد لكن فائدته أقل من غير المملح ....((عن تجربه))
ولا تقولين ماني حافظه لآن المسأله تصبح نفسيه .....وقت الإمتحان تتذكرين إن شاء الله ....لكن هدي نفسك وعليك بمخاطبة نفسك بكلام إيجابي وليس العكس ...وعليك بإستخدام كل حواسك إكتبي وإقرأي بصوت عالي وكرري الكتابة وركزي وخلي قلبك حاضر وانت تذاكري ......وعليك بالمذاكره وقت الفجررررررر ((سبحان الله )) وتوكلي على الله ....وبشرينا بنجاحك
و إن شاء الله بالعلامات العاليه ....

:) :) :)

عشبة اكليل الجبل وتقدري تجيبها من المشتل انا عندي زارعتها وسويها نفس الشاهي يعني اغلي الماء وصبيه فوقها والحلى سكر

اوعسل


الثاني فيتامين ب المركب تلاقيه في الصيدليه كبسولات


الثالث اكل تفاحه يوميا على الريق



انا حضرت محاضره عن تقوية الذاكره لاني اشكو نفس اعراضك ونصحتني الدكتوره بهذه النصيحه


وفيه اشياء ثانيه قالتها وعطتني مذكره فيها توصيات كثيره بس بعد المحاضره مارجعت لها مع انهامرجع مهم بس وش تقولين بلاهمال

ام حمودي ربي يخلي لك حمودي واخوانه ماقصرتي




بسطه ماقصرتي حبيبتي بس اكليل الجبل مو مشكله تشربه الحامل ؟؟

وفكرة التفاحه جدااا رووعه لاني احب التفاح


شكرا حبيبتي :)