صدقيني أنا كنت متلك
حاولي امسكي نفسك اسبوع و انزلي 3 كيلو رح تزيد ارادتك عشان ما ترجعيهم
يعني اول اسبوع هو الاصعب حاولي مثلا تصومي فيه بمر بسرعة
أمنياتي لك بالتوفيق

ميرام .. ايووه هذا اللي قلتي اصعب شي البداااااااااايه

ودددددددددي احد يشجعني ويمشي معي والله ودي انحفففففففففففففففففففففففففففففففففففففف

قسما بالله خانقتني العبره ودي اصيح ماهقيت اني كذا ضعيفه اراده !
والله يمكن من وفق اسوبعين وانا اقول ابي اسوي وابدا يوم واخرب نهايته!!!!!!!!

ااااااااااااااااااااااااااااااااه ..

لاتسوين ريجيم بس تناولي نص اكلك والعشاء بكريه اخر شي 7 واذا جعتي بعدين اشربي كافي
واذا تبي نفسك تنسد اغلي كاس ماء وحطي فيه ملعقة صغيره شاي اخضر مع نص ليمونه معصوره بعد كل وجبه والقشره شققيها وقطعيها بيدك ونقعيها معه هذا اضمن لك انه راح يخفف شهيتك
وشوي شوي راح تقوى الاراده وسوي ريجيم على كيف كيفك:)

برجع لكم بس بسوي عشا رجلي واجيكم ان شاءالله

لاميلاا ..

والله ياختي المشكله ان مالنا وجبه معينه ولا وقت معين ..(انا في غربه ومتى ماقمنا فطرنا ومتى ماجا زوجي تغدينا .. واكون وقتها جايعه واكل لين يوجعني بطني .. )

تدرين اني اليوم بس ماكله 3 سنكرز!!!!!!!
ماقااااااااااااااااااوم !

بس بجرب اسوي الشاي اللي قلتي عليه وعل وعسى ينفع ..

رمال بحريه ..
ماادري كم طولي خخخخخخخخ اي والله ترى جد مادري كم طولي بس ماني طويله ولاني قصيره
ووزني 61 << البعض يمكن يقول مو سمينه بس سمنتي متجمعه في كرشي واردافي ووجهي ورقبتي والاهم من ذاوالامر ن زوجي اللي مو عاجبه جسمي تكفون ..


رمال يالله نشجع بعض .. انا ابي انقص 10 كيلو
عندك رجيم معين ؟


كوثر يالله وانتي معانااا لطريق الرشاااااااقه<<< احمسسسس نفسي واحمسكم ..
عندك رجيم معين ؟؟

ها بنات من بعد وده يشجع نفسه ويشجعنااا ؟

من يبي يشارك معنا الى عالم الرشاقه وعالم كلش بيقد لي وبمشي واثقه بجسمي وماراح استحي امشي قدام زوجي واتفشل من جسمي وترهلاااته وبمشي بثقه !

هاا فيه احد بعد ..

بنتظر بعد لعل وعسى احد بيشجعناا ونبدا كمجموعه ان شاااااااااااااااااااااااءالله