حبيبتي كثري من الدعا انا محتاجتها مررررررررره
اول شي بالنسبه للتعب العام اذا ماعندك ربو او حساسية صدر بنصحك بحبوب اللقاح خذي ملعقه متوسطه مع ماي
الصبح وبالليل والصباح على الريق اهم شي سبع تمرات وبعدها نص ليمونه على كوب ما دافي وحليه بملعقة عسل كبيره وصدقيني بتدعيلي انشالله
وعليكي بحبوب الخميره وزيت كبد الحوت ممتااااااااازه
في شي عند زين الاتات في صدف البحر خذيه واتبعي التعليمات وراح تشوفين النشاط والصحه بأذن الله
اسنانك روحي العطار خذي شي اسمه ديرم كل اللي يستخدمونه اسنانهم ناصعه ولثتهم قويه
رجولك خذي لها زيت خروع قبل النوم وغطيه بشراب كم مره وتشوفينها ناعمه وبيضا
وسويلها سكراب اما من عند نزيه اسمه سكراب ومبيض للوجه والجسم تراه روعه او سكراب الملحي من بودي شوب
والهالات انشالله تروح مع تحسن الصحه والخيار والبطاطس كشرايح حلوه وفي عند زين الاتات كريم للهالات انا مرتاحه عليه
انشالله اختي اكون افدتك وادعيلي من كل قلب

السلام عليكم خواتي

يا أختي كهف المساء والله اختي عاشقة الصمت قالتلك الطريقه اللي تمشين عليها وهي فعلا كلامها صحيح وكذلك الاخوات ماقصروا قالولك كل الطرق والخلطات . بس المهم انك تكوني انتي من داخلك مستبشره ووجهك دائما مبتسم لان هذي الشي يخلي الزوج يشوفك حلوه وتبشرين بخير وحتى لو كنتي تعبانه لاتكشرين بوجهه ابتسمي وعندك الخلطات اللي اكتبوها البنات ممتازه فعلا بس استمري عليها .

وربي يوفق البنات كلهم وحبب ازواجهم فيهم ويرزق اللي ماتزوجت الزوج الصالح يارب .

عزيزتي كهف المساء
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
كيف حالج أختي؟ عساج بخير و عافية،،،،
إن شاء الله بحاول أساعدج على قدر المستطاع،،،،

بالنسبة لحالتج فأنتي لازم أولا تعرضين نفسج للطبيب للتأكد من سلامة الصحة العامة،،،
راقبي نظام غذائج شو تاكلين و شو تشربين؟ لازم اتحطين لج ليسته بالغذاء الصحي يعني تشربين لج ماء على الريق مع 7 تمرات و ملعقة عسل،،،، و ترى أهم شي التنويع في الطعام
و ابتعدي عن المشروبات الغازية و الشوكولاتة و المعلبات،،،،و أكثري من العصائر الطازجة و أكل الخضروات و الفاكهة و أكل اللحم ضروري ترى بعد،،،، مع شرب 8 اكواب ماء في اليوم و الحرص على ممارسة الرياضة بشكل يومي و من ضمنها الايروبيكس،،،،

بشرتج تحتاج بعد الماسكات،،،، في كثير من الماسكات الحلوة مثل الزبادي مع العسل و الليمون،،،، حاولي تستخدمين المرطبات و انصحج بمرطب فيتامين E من the body shop و لا تكثرين من المكياج الدفش،،، يعني في البيت حطي بس هالمرطب مع كحل خفيف و مرطب شفايف مع قليل من البلاشر حق زوجج،،، و لعلاج الهالات السوادء استخدمي زيت اللوز،،،حاولي بين كل فترة و فترة اتروحين تسوين تنظيف بشرة و باديكير و مانكير في الصالون،،، حاولي دايما اتجددين من شكلج يعني غيري لون شعرج و استخدمي ألوان مكياج متنوعة بس تكون مناسبة للون بشرتج و شعرج،،،

بالنسبة لأسنانج أعتقد أنج لازم اتشوفين الطبيب عشان هو عنده خبرة اكثر عنا و خليه هو بيكتب لج العلاج المناسب بس انتي احرصي على غسل اسنانج بالمعجون مثل aqua fresh whitening مرتين في اليوم صباح مساء،،،،

انا ما فهمت ليش اتقولين ريولج صايبنهم السواد بس حاولي اتحطين ريولج دايما في ماء دافيء مع ملح،،، تراه زين لازالة الأوساخ من الريول و لتنظيفها،،،،

أتمنى أني أكون أفدتج بشيء و إذا قصرت اسمحي لي عزيزتي،،،
الله يجمعنا و إياكم مع الأنبياء الصالحين آمين آمين آمين

... الســـــــــــلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

كهف المساء يابعدي وسعدي انتي وسعي صدرتس بس بصراحه عليتس اسلوب ههههههههههههههههااااي يجنن الله يرجتس << تموون :55: ..
المهم ياقلبي كل الي قلتيه وله حل بأذن الله والبنات ماقصروا وانا والله كتبت بالبدايه رد ولقيت كتابتي له نفس ماطرحوا الاخوات وخاصه اختي عاشقة الصمت يعني احس مالي داعي والله يرزقنا كلنا بالعمرررررررررررررره قولوا آمين :21:

اختكم : ع ـــــــــنووده

نفس الخشة <------- دايما يقولون شكلك تعبانة وصفرا
مع ان اكلي تمام بس شنو السبب مدري ؟