الله ينحف اللي ترد علي اول مره اشارك

علاج السمنة والنحافة

بنات كيفكم ****لله تفيدوني انا كان وزني قبل الزواج 48 وصارلي متزوجه سبعه شهور تخيلو الصدمه الكبرى وزني صار 61 بس بسبعه شهور :angry: وحضرت ملكة اخوا زوجي الناس انصددمت مني يقولون مره دبه :mad: والله قهر حتى زوجي متحطم من جسمي جربت انزل وزن واقلل اكل بس ما فيه فايده اللي عندها رجيم ينحف بليز ما تبخل علي عندي بعد شهر زوج بنت اختي ابي الناس تنصدم من نحفي بليز جسمي معدوم وابي رجيم حق اسبوع اللي ينزل كم كيلوا الله يسعد اللي تفيدني وهل اللملفوف ينحف لما احده على جسمي :icon33::icon33::icon33:
26
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

**مميزة **
**مميزة **
حبيبتي افضل خففي اكل بالنهار ولاتتعشي وامشي ساعه يوميا
نجلاء الخالد
نجلاء الخالد
يابعد عمري انتي والله حاسة بمعاناتك

اول شي لا تخلين جسمك هو فقط اهتمامك بالمناسبة اللي جاية وخلي اهتمامك بجسمك ووجهك ولبسك مع يعضهم

وثانيا سمعت ان جابر القحطاني يقول اللي يمشي يوميا نصف ساعة مشي سريع بينحف بمعدل 11 كيلو في شهر ول ماتغير أكله

فمابالك لو مع هالمشي بتخففين شوي أكيد بيطلع لك نتيجة حلوة وابعدي عن الرجيم السريع بيدمر لك بشرتك وشعرك

موفقة حبيبتي
الوردة الصفراء@
لاتتعشي الين الساعه 8 ووقفي اكل فقط اشربي سوائل
والمشي مهم جدااااا لو تجيبي سير عتتدك في البيت

ولا روحي مركز العلاج بالابر الصينيه للدكتور رياض الهجن وراح تدعي لي
يعطوك نظتم غذائي كل اسبوع مع المتابعه الاسبوعيه عندهم
والله يسهلك امرك
ام حمووودي999
ام حمووودي999
تخفيف..امتناع باليل عن الأكل مشى=رشاقه اكيده
عذبه المشاعر
عذبه المشاعر
اختي انتي تستخدمين حبوب منع حمل؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لان الحبوب بعضها يسمن
انا كلتها اول شهر من زواجي وزاد وزني 5 كيلو مع اني ماكنت اكل



انا يوميا امشي مشي سريع من ساعه الا نصف ساعه
ولانقص وزني ابدا الا اذا زدت اكلي زاد وزني معه
وانا امشي لان المشي يخفف من الصداع