السلام عليكم ..
والله ماعرف كيف ابدأ ): !
انا وحده نحيفـه حيل لا ملامح انوثـه ولا شي .
كل من شافني قام يقول لي كلمة تضايق لين كرهت جسمي !!
ودي بس وحده تشوفني تسكت ! لا لازم تقول وش هالنحف !
خلاص طفشت ومليت والله العظيم .
صرت احاول اني ما احضر مناسبات بس عشان هالشي .
تعبت من جسمممي وتعبت من كثرة التعليقات .
انا ما خليت من حبوب و خلطات وجربتها ولا نفعت :'(
انا بصراحه اعترف اني ما استمر يعني حدي اسبوعين وخلاص
افقد الأمل واوقف كل شي ): !
بصراحه اول مرا في حيااتي اكتب موضوع كذا .
بس ما كتبته الا لأني تعبت من قلب وخلاص ابي اتغير .
خصوصا انه بالعيد والشهور اللي بعده فيه مناسبات .
وودي الناس تشوفني ب شكل غير ب انسانه غير :( .
انا جيتكم وكتبت لكم حالتي ومعاناتي وانا واثقه انكم بتساعدوني .
ربي يسعدكم ويحقق امانيكم :(
في انتظاركم .
BUSHRA !!! @bushra_3
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام سعودي وغاية
•
يا ووحي خلي عنك الخلطات والخرابيط ،،،العبي رياااااضه متخصصة عشان تبني عضل وتشكلي ملامح جسمك ،،،، ابحثي عن الرياضه للنحيفات ،،، والدامبلز راح يشكل جسمك بشكل خورا في
لا تجربين خلطات او اكلات انتي ماتحبينها عشان تقدرين تستمرين عليها
وحطي في بالك دامك نحيفه يعني لازمك زيادة اكل ومافي شي يجي في يوم لازم تصبرين عشان توصلين لهدفك
اذا تحبين زبدة الفول السوداني والنوتيلا وحلاوه طحينيه كلي من كل نوع ملعقتين واشربي كوب حليب طبعاً بين الوجبات مرتين باليوم اقل شي وخلال اسبوع تبان النتيجه
وفي بنات جربو التمر والطحينه السايله على الريق قبل الفطور 7 تمرات وملعقه كبيره طحينه سايله غمسي التمر بالطحينه وكليه وبعد الغداء نفس الشي
ولا تهملين الثلاث وجبات الرئيسيه وبإذن الله تشوفين النتيجه
اخر شي خلي ثقتك بنفسك قويه لا يهزك كلام الناس في النهايه هم قالوه وكملو حياتهم وناسيين الموضوع انتي اللي متضايقه ومكتئبه طنشي اهم شي انتي ترتاحين بشكلك وجسمك والله الدهون شينه ومرض وانتي في نعمه احمدي الله عليها
وحطي في بالك دامك نحيفه يعني لازمك زيادة اكل ومافي شي يجي في يوم لازم تصبرين عشان توصلين لهدفك
اذا تحبين زبدة الفول السوداني والنوتيلا وحلاوه طحينيه كلي من كل نوع ملعقتين واشربي كوب حليب طبعاً بين الوجبات مرتين باليوم اقل شي وخلال اسبوع تبان النتيجه
وفي بنات جربو التمر والطحينه السايله على الريق قبل الفطور 7 تمرات وملعقه كبيره طحينه سايله غمسي التمر بالطحينه وكليه وبعد الغداء نفس الشي
ولا تهملين الثلاث وجبات الرئيسيه وبإذن الله تشوفين النتيجه
اخر شي خلي ثقتك بنفسك قويه لا يهزك كلام الناس في النهايه هم قالوه وكملو حياتهم وناسيين الموضوع انتي اللي متضايقه ومكتئبه طنشي اهم شي انتي ترتاحين بشكلك وجسمك والله الدهون شينه ومرض وانتي في نعمه احمدي الله عليها
بس ماشاء الله فيه بنات كثير غيرتهم الخلطات :'(
الرياضه مو تنحف؟
مدري ما عندي فكرة في موضوع الرياضه :( ..
الله يسعدك ياقلبي ومشكورة على ردك ♡.
الرياضه مو تنحف؟
مدري ما عندي فكرة في موضوع الرياضه :( ..
الله يسعدك ياقلبي ومشكورة على ردك ♡.
بس ماشاء الله فيه بنات كثير غيرتهم الخلطات :'( الرياضه مو تنحف؟ مدري ما عندي فكرة في موضوع الرياضه :( .. الله يسعدك ياقلبي ومشكورة على ردك ♡.بس ماشاء الله فيه بنات كثير غيرتهم الخلطات :'( الرياضه مو تنحف؟ مدري ما عندي فكرة في موضوع...
حتى لو اني واثقه من نفسي الكلام يأثر بالخاطر !
يعني لو تكلمت وحده قدام الموجودين وقتها بتنحرجين كثير
والله توصل اني ابكي من هالكلام .
يارب غيّر حالي يارب :(
انا جربت النوتيلا والحليب وما زادتني الا كيلو بس ما تغير شي في جسمي .
وان شاء الله بجرب التمر والطحينيه """(
الله يسعد قلبك ويحقق حلمك
مشكورة على الرد حبيبتي♡♡♡.
يعني لو تكلمت وحده قدام الموجودين وقتها بتنحرجين كثير
والله توصل اني ابكي من هالكلام .
يارب غيّر حالي يارب :(
انا جربت النوتيلا والحليب وما زادتني الا كيلو بس ما تغير شي في جسمي .
وان شاء الله بجرب التمر والطحينيه """(
الله يسعد قلبك ويحقق حلمك
مشكورة على الرد حبيبتي♡♡♡.
rwaf
•
دايم كلي حلا ومالح فنفس الوقت
مثلا اكلتي مكرونه او رز او اللي تحبيه بعد ما تخلصي صحنك كلي شوكولاته او حلا اي شي حالي
ونامي بعد الاكل صدقيني بتتخني كدا ...
الله يفرج همك ويريح قلبك ...
مثلا اكلتي مكرونه او رز او اللي تحبيه بعد ما تخلصي صحنك كلي شوكولاته او حلا اي شي حالي
ونامي بعد الاكل صدقيني بتتخني كدا ...
الله يفرج همك ويريح قلبك ...
الصفحة الأخيرة