ياسمينة عطرة
•
جربت ريجيم اتكنز ونزل عليه 5 كيلو بشهر واحد بس صراحة ما قدرت تابع لاني بحب المعجنات والنشويات وع الحرمان صرت اشتهي اكل الرز والخبز والبيتزا اكتر من قبل وبس رجعت اكل عادي رجع وزني متل ما كان
♧النرجس♧
•
الحمد لله رجعت لمرحلة الحث
3 ايام وبعدها أدخل المرحلة الثانية
ما أعرف كم وصل وزني ؟
شو المطلوب من مرحله الثانيه
3 ايام وبعدها أدخل المرحلة الثانية
ما أعرف كم وصل وزني ؟
شو المطلوب من مرحله الثانيه
ليوا90
•
المطلوب انك اولا يكون باقي لك حول سته سبعه كيلو عن المثالي
تضيفي منتجات الالبان زبادي لبن حليب لبنه وبكل اسبوع تزيدي خمسة جرام كارب الى ان اوصلي 55 اذا ماكنت ناسية
انت اقرأي وابحثي في الموضوع وربنا يعطيكي القوه والإراده
تضيفي منتجات الالبان زبادي لبن حليب لبنه وبكل اسبوع تزيدي خمسة جرام كارب الى ان اوصلي 55 اذا ماكنت ناسية
انت اقرأي وابحثي في الموضوع وربنا يعطيكي القوه والإراده
♧النرجس♧
•
ليوا90 :
المطلوب انك اولا يكون باقي لك حول سته سبعه كيلو عن المثالي تضيفي منتجات الالبان زبادي لبن حليب لبنه وبكل اسبوع تزيدي خمسة جرام كارب الى ان اوصلي 55 اذا ماكنت ناسية انت اقرأي وابحثي في الموضوع وربنا يعطيكي القوه والإرادهالمطلوب انك اولا يكون باقي لك حول سته سبعه كيلو عن المثالي تضيفي منتجات الالبان زبادي لبن حليب...
لا أعلم ماهي أمانيك ،
لكن أسأل الله الذي لا تعجزه الحاجات و الأماني و لو كثرت
أن يعطيني وإياك ما نتمنى من خيري الدنيا و الأخره ♡🌹 ..
ولجميع من رد على موضوعي بالمثل
وأنتظر تجارب الاخوات لتشجيع والاستمرار
لكن أسأل الله الذي لا تعجزه الحاجات و الأماني و لو كثرت
أن يعطيني وإياك ما نتمنى من خيري الدنيا و الأخره ♡🌹 ..
ولجميع من رد على موضوعي بالمثل
وأنتظر تجارب الاخوات لتشجيع والاستمرار
الصفحة الأخيرة