ما شالله عليه ربنا يعطينا ارادته
عندي سؤال اختي بعد ما نحف ما سببله ترهل ؟؟
وهل ممكن نبدأ من ثاني اسبوع على طول ؟؟ احس مره صعب شهر كامل ما اكل الا تفاح ؟؟
انا حاليا متبعه ريجيم بيفرلي هيلز بعد ما اخلص شهر راح ابدأ في هذا الريجيم
مشكوره حبيبتي

لانه كان يساوى رياضه ماسبب له ولا ترهل هو ممكن لان سنه صغير 23 سنه
ايضا صار شكله حلو وبشرته صافيه
قال ممكن الواحد يبتدى الاول اسبوعين ويشوف الفرق راح يتشجع ويستمر

على فكرة ترى العمر له فرق بنزول الوزن يعني اذاكانت وحدة عمرها 20وعملت

رجيم مع وحده عمرها 30 راح يكون نزول الوزن مختلف حتى لو كانن يمشن على

. نظام واحد

مشكورة حبيتي علي الموضوع

وانا باموت في حاجة اسمها تفاح

اففففففففففف
ثلاث شهور بس ياكل تفاح
الصراحه صعب