اللى تحب التفاح ريجيم يخليك تكرهيه لكن تنحفى ررررررررررررهيب

انا اعرف هذا الريجيم لان ساوواه واحد قريبى ونقص فى 3 شهور 47 كيلو
هذا مجرب اكيد وما فى منه خطر على الصحه لانه يقول انه لا يوم داخ ولا قاس الدم ولا امساك ولا اى مشاكل حتى فيتاميين ما احتاج
اول الايام كان يشرب ماء دافى على الريق حتى يحس بالغتيان
وبعدين كل مايجوع تفاحه وماء وهكذا لمده شهر وكان يمارس الرياضه مع النظام
بعدين الشهر التانى دخل وجبه كان يشرب ماء وياكل تفاح والعشاء دجاج مشوى
محشى رز ومكسرات
ولانه من النوع الاكول كان ياكل دجاجه فى الليله
ابتدي النقص فى الوزن يبان عليه بعد وصل لعشرين كيلو دخل وجبه الظهر شربه خضار وبعدين دخل لحم وسلاطات وخضر
لقد وصل الى الوزن اللى يريده بطريقته الخاصه
حكى انه اول ايام كره ريحه التفاح لانها على ملابسه ريحه عرقه
كله تفاح لكنه صمم ووصل
فى خلال هذه التجربه كان لايدهب الى العزايم ولا يختلط كتيرا بالشباب حتى لا تضعف ارادته
47 كيلو عقبال الجميع يارب
حبيت انقل التجربه واوصل لكم معلومه استفتى قلبك كل انسان لو ركز شوى حيكون طبيب نفسه يعرف الصالح وغير الصالح المهم العزيمه وان عزمتم فتوكلوا
انا خساره ماحب التفاح