اهلين سلمى مبــــــــــــــروك حبيبتي00

تونى اشوف موضوعك0 عقبالنا

بس انتى تقولين انه استخدمنى معها ماجك هرب يمكن تكون هى السبب فى تنزيلك لانك تقولين ان الحبوب

تخسس0

والله الين ذحين حايسه على الحبوب 00 ياليت تعلمينا اذا بتنباع هنا0

شاكره لك

اختي سلمى ربيعتك ( صديقتك) كانت تشرب مع الرجيم الحبوب اللي تشربيها؟؟؟؟
في العشرة أيام تلص المستويات الخمس الأربع الأيام الباقية ماذا أطبق المستوى الخامس ولا شو


أرجو الرد سريعا لأني بدأته اليوم
:02: :02:

الاخت سلمي

مشكوره علي ردج بس الغاليه عندي بعد سؤال ،، بس أبغي اعرف ان اقدر اكل اللحم والسمك والدياي مع الصالونه مالته ،،يعني اذا مسوين صالونة دياي اقدر اكل الدياي مع الصالونه ،، ان شاء الله فهمتيني؟؟ يعني احط لي الدجاجه مع شوية صالونه في الصحن وشوية خضره ؟؟؟؟؟

ومشكوره علي تواصلج الغاليه

شينه بس قمر
اول ما بديت الرجيم كان رجيم عادي غير البروتين بعدين تذكرت الرجيم هذا لاني قبل الولاده كنت استخدمته ونحفت عليه يعني قبل سنتين
والحين بديت فيه مره ثانيه وخلصت منه وكان مجموع اللي نقصته في العشرين يوم 13 كيلو يعني رجيم البروتين مع الرجيم اللي قبله

اما الشاي فلا تستخدمين اي سكر معاه لان اي شي حالي ممنوع
لان الكربوهيدرات ممنوعه
واي سوال انتظرك

ام السعد
الجسم ينزل كله
وانا نزلت 13 كيلو في عشرين يوم تقريبا
السكر لا تستخدمينه مررره
واشربي ماي كثير
لا تاخذين الا اللي مكتوب بالرجيم لاني انا ما لخبطت مررره امشي على الرجيم مضبوط
جربي وانتي تشوفي النجاح انشالله