في ااي بي
•
جزاك الله خيرا
حبيبتي...هذا التمرين...انا شايفته في كتاب جورج كروز...
8 دقائق في الصباح من اجل اوراك وافخاذ نحيفة...قمممممة الروعة...
8 دقائق في الصباح من اجل اوراك وافخاذ نحيفة...قمممممة الروعة...
يارب تيسر امورها وتسهل لها كل عسير يارب
والله لو تنفع معي لاظل ادعي لك طووووول عمري
وه ياحبني لك بس
والله لو تنفع معي لاظل ادعي لك طووووول عمري
وه ياحبني لك بس
soso.89 :
يسلموووو طبيعي مني يغااروون مرره محتاجه التمرين هذا جا في وقته بس عندي سؤاال ولا عليك أمرر هل ينحف المؤخره ولا مالاحظتي شيء ؟؟ وشكرااا مرره ثاااانيه :26: الله يسعدك ويحقق اللي في بالك ويكفيك شر اللي يبغى فيك شريسلموووو طبيعي مني يغااروون مرره محتاجه التمرين هذا جا في وقته بس عندي سؤاال ولا عليك أمرر هل...
ايوه ينحفها وبقوووووووووووووووووه
تسلمين على الدعوه الحلوه
تسلمين على الدعوه الحلوه
مكاوية مووووت :
صادقة اختي وترى التمرين هذا ممتاز كنا نسويه بالنادي يوميا مع المدربة رهيييييب شد الافخاذ والارداف وفعها على فوقصادقة اختي وترى التمرين هذا ممتاز كنا نسويه بالنادي يوميا مع المدربة رهيييييب شد الافخاذ والارداف...
يسلمو اختي ....
الصفحة الأخيرة