آسرة الورود
آسرة الورود
سبحان الله وبحمده،،
استغفر الله العظيم،،
memelamara
memelamara
تمرين مهم فعلا جزاك الله كل الخير عليه زيدونا من هالمعلومات لأنها مهمة والله
فواكة استوائية
يعطيك العافية رووعة التمرين واضن يعطي نتائج مثل طلوع الدرج بس بدون ضغط على الركب
^Lover calm ^
^Lover calm ^
ربي يسع\دك
برتقاله فوشيه
رووووووووووعه هالتمرين انا الحين لي اسبووع عليه وحااسه بفرق في جسمي ....تسلمين يااصاحبه الموضوع وتسلم يدينك على الرسمه الحلووووووووووووووووووووووووه ..