جود الشريدة
•
باختصار نظمي نومك والبيت وشغله انتي أدرى بيتك نظفي مثلا الدور العلوي يوم من مسح وغيره واليوم اللي بعده الدور السفلي وبعدين العيال لازم تهتمي اكثر وقت رجعتهم من المدرسة اذا تنامي العصر كيف يتعدون رولا أمانه عندك وخصصت وقت الملم ذاكره وحل الواجبات حبيت انبهك
حبر شفاف
•
باختصار نظمي نومك والبيت وشغله انتي أدرى بيتك نظفي مثلا الدور العلوي يوم من مسح وغيره واليوم اللي بعده الدور السفلي وبعدين العيال لازم تهتمي اكثر وقت رجعتهم من المدرسة اذا تنامي العصر كيف يتعدون رولا أمانه عندك وخصصت وقت الملم ذاكره وحل الواجبات حبيت انبهكباختصار نظمي نومك والبيت وشغله انتي أدرى بيتك نظفي مثلا الدور العلوي يوم من مسح وغيره واليوم...
اختي كثير منا يعاني
انت اذا ماتسافرين بسبب المادة
غيرك مايقدر يسافر مع وجود المادة ولكن بسبب المرض
والله الصحة والعافية نعمة من الله
ممكن تغيرين جو تروحين لحدايق ومنتزهات
ومو شرط تتعشين من برا
اهم شي تطلعون تغيرون جو البيت
...
ولدك الصغير حطيه بمرجيحة تلقينها بمحلات الالعاب تعلقينها بالباب يعني تركبينها وتفكينها بسهولة
و اذا كنت تشتغلين بالمطبخ حطيه فيها وهو بيتمرجح وانت تشتغلين
او تحطينه بمحبس وعطيه العاب يلعب فيها
اشتري له العاب من ابو ريالين كل فتره وفتره واجمعيها بشبك او كرتون واذا اشتغلت خليه يلعب بالعابه واذا خلصت شيليهن لبكرا علشان يشتاق لهن ويلتهي عنك
,,,
الشغل وزعيه على مدار اليوم
اشتغلي شوي وبعدين ارتاحي عشان ماياخذ منك مجهود كبير وبعديها تكونين مرهقة مرة
حاولي تسكرين الغرف عن عيالك ولاتستخدمون الاغرفة المعيشة والصالة وحمام واحد
غرف نومكم رتبيها وسكريها عشان عيالك مايحوسونها
لاتستخدمونها الاوقت النوم
,,,
بالنسبة للحبوب مانصحك فيها
لكن فيه حبوب فلوتاب ممكن تاخذينها لانها للزكام
لكن انت قبلها لاتشبعين نوم
يعني اذا كنت تقومين اساعة وحده قومي الساعة احدعش
وبعدين بيجيك نوم
انت اذا ماتسافرين بسبب المادة
غيرك مايقدر يسافر مع وجود المادة ولكن بسبب المرض
والله الصحة والعافية نعمة من الله
ممكن تغيرين جو تروحين لحدايق ومنتزهات
ومو شرط تتعشين من برا
اهم شي تطلعون تغيرون جو البيت
...
ولدك الصغير حطيه بمرجيحة تلقينها بمحلات الالعاب تعلقينها بالباب يعني تركبينها وتفكينها بسهولة
و اذا كنت تشتغلين بالمطبخ حطيه فيها وهو بيتمرجح وانت تشتغلين
او تحطينه بمحبس وعطيه العاب يلعب فيها
اشتري له العاب من ابو ريالين كل فتره وفتره واجمعيها بشبك او كرتون واذا اشتغلت خليه يلعب بالعابه واذا خلصت شيليهن لبكرا علشان يشتاق لهن ويلتهي عنك
,,,
الشغل وزعيه على مدار اليوم
اشتغلي شوي وبعدين ارتاحي عشان ماياخذ منك مجهود كبير وبعديها تكونين مرهقة مرة
حاولي تسكرين الغرف عن عيالك ولاتستخدمون الاغرفة المعيشة والصالة وحمام واحد
غرف نومكم رتبيها وسكريها عشان عيالك مايحوسونها
لاتستخدمونها الاوقت النوم
,,,
بالنسبة للحبوب مانصحك فيها
لكن فيه حبوب فلوتاب ممكن تاخذينها لانها للزكام
لكن انت قبلها لاتشبعين نوم
يعني اذا كنت تقومين اساعة وحده قومي الساعة احدعش
وبعدين بيجيك نوم
روز اا
•
نظمي نومك رااااح تشوفين الحياه تتغير
من تجربه
ماعندي شي غير هذا
نوم الليل حتى لو 3 ساعات
والضحى 3ساعات
من تجربه
ماعندي شي غير هذا
نوم الليل حتى لو 3 ساعات
والضحى 3ساعات
الصفحة الأخيرة