للأسف انتي مثلي بعد اي وجبه دسمه اشرب شاهي اخضر ولا كأني اشرب ولا يشيل هالاكل
ليه الله اعلم :(
بعد نصف ساعه من الاكلة الدسمه امشي نصف سااااااااااعه
علشان اكلك مايتحول شحم تحرقينه بالطاقه المبذوله بلمشي
وبعد ماتخلصين اشربي شاي اخضر بليموووووووون
علشان اكلك مايتحول شحم تحرقينه بالطاقه المبذوله بلمشي
وبعد ماتخلصين اشربي شاي اخضر بليموووووووون
بعد نصف ساعه من الاكلة الدسمه امشي نصف سااااااااااعه علشان اكلك مايتحول شحم تحرقينه بالطاقه المبذوله بلمشي وبعد ماتخلصين اشربي شاي اخضر بليموووووووونبعد نصف ساعه من الاكلة الدسمه امشي نصف سااااااااااعه علشان اكلك مايتحول شحم تحرقينه بالطاقه...
بعد الوجبة الدسمة أكل ثلاث وجبات ثانية ..
1- حبة برتقال ..
2- حبة كيوي ..
3- حبة أناناس..
وشاهي أخضر+ لترين مويا + رياضة ساعة ونص وبـس
1- حبة برتقال ..
2- حبة كيوي ..
3- حبة أناناس..
وشاهي أخضر+ لترين مويا + رياضة ساعة ونص وبـس
الصفحة الأخيرة
قبل عن انام اسوي لي ( زهورات زين ) و اشربه
واقوم الصبح من الم بطني << يايني اسهال ( ربي يعزج ) ><
و اكمل اليوم اللي بعده فالحمام ( ربي يعزج ) و يروح كل الاكل اللي كلته ^^
بس فالحلقه الاخيره بعد ما اوقف ع الميزات استااااااااااااانس لأني اكون ناقصه وايد والحمد لله
صح بس ما اكثر من شربه يوميا لأني احس ممكن يكون له مساوئ وما اابيه يأثر علي شعري ^^..