كوبونات الراقية تسجيل الدخول

عذبة البسمة
عذبة البسمة •
الحلوه المزيونه💕 الحلوه المزيونه💕 :
مافهمت ايش قصده:blink: يعني ناكل قليل والا كثير معليه استحمليني واشرحيلي المقصد تراني نعسانه وقراته مرتين وبرضه متنحه:blink:
مافهمت ايش قصده:blink: يعني ناكل قليل والا كثير معليه استحمليني واشرحيلي المقصد تراني نعسانه...
يعني يا حلوة اذا سويتي رجيم ينزلك اكثر من 2 كيلو بالاسبوع النقص كله ما راح يكون في الدهون والشحم اللي بالجسم راح تتأثر معاه العضلات والعضلات هي المسئوولة عن عمليات الايض وشهي عمليات الايض عمليات الايض يا طويلة العمر هي اللي تحرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم والمكونة على شكل دهوووووووووووووون يعني كلما نحفتي بسرعة راح يرجع وزنك بسرعة لان العصلات تأثرت ولاعاد بإستطاعتها حرق الدهوووووووووووون الجديدة
بالاصح مهما اكلتي حتى لو شوي راح تمتنين لأن عضلاتك تعبانه وضعيفه .
وافضل شيء انك تنزلين من كيلو او اقل كل اسبوع عشان عضلاتك ما تتأثر

انفع استاذه ولا لأ ؟؟؟
Lady Macbeth
Lady Macbeth •
الحلوه المزيونه💕 الحلوه المزيونه💕 :
مافهمت ايش قصده:blink: يعني ناكل قليل والا كثير معليه استحمليني واشرحيلي المقصد تراني نعسانه وقراته مرتين وبرضه متنحه:blink:
مافهمت ايش قصده:blink: يعني ناكل قليل والا كثير معليه استحمليني واشرحيلي المقصد تراني نعسانه...
بعد اذن الاخت عذبة البسمة الكاتب قصده يقلك ما تتبعي ريجيم قاسي يخليكي تنزلي اكثر من كيلو في الاسبوع لانه بهالحالة يعني اذا نقصتي اكثر من كيلو بتصير عملية الايض بطيئة يعني بالمختصر اتبعي ريجيم ما ينزلك كتير بالاسبوع حاولت اشرح ان شاء الله اكون وفقت:)
Lady Macbeth
Lady Macbeth •
هههههه طبعا تنفعي سوري انتي نزلتي ردك بينما كنت اكتب يعني ما شفته
عذبة البسمة
عذبة البسمة •
ملكة غرفتي ملكة غرفتي :
الله يعطيك العااااافيه بس في هذي الحاله وش نسوي يعني نقعد بالحميه طول عمرنا << هذا اللي جبتيه لنفسك تستاهلين الكتااب روووعه نفسي اشتريه....
الله يعطيك العااااافيه بس في هذي الحاله وش نسوي يعني نقعد بالحميه طول عمرنا << هذا اللي...
الله يسعدك يا عسل
لا حمية ولا شيء تخيلي تنحفين كيلو كل اسبوع ولا تحرمين نفسك من شيء بس تخفيف وعدم الاكل بين الوجبات ولا آخر الليل ومع هذا تنحفين احسن لك مليووووووووووووون مره نحف وحرمان نهايته الوزن دبل مدبل.

بالنسبة للكتاب تخيلي كان اخر واحد بالعبيكاااااااااااااااااان انصح فيه كل وحده ودها تتغير من الداخل قبل الخارج
شوق و توتة
شوق و توتة •
.

أنا عندي الكتاب حق الفخوذ و الأوراك

بس لازم معاه ريجيم ؟؟ جاوبيني الله يسعدك لأني جواعه

و احيانا من النفسية و ضغط الجامعه اروح للأكل

وش رايك يالغلا ؟؟

:)

: