اُم شوشو
•
ودي احد يشرح لي هالثمان دقايق ع الخاص
شوق و توتة :. أنا عندي الكتاب حق الفخوذ و الأوراك بس لازم معاه ريجيم ؟؟ جاوبيني الله يسعدك لأني جواعه و احيانا من النفسية و ضغط الجامعه اروح للأكل وش رايك يالغلا ؟؟ :) :. أنا عندي الكتاب حق الفخوذ و الأوراك بس لازم معاه ريجيم ؟؟ جاوبيني الله يسعدك لأني جواعه و...
الطفش وما أدراااااااااااااك ما الطفش
انصحك يالغلا بالكتاب الاخير :32:وربي نقلة نوعيه في الرجيمااااااااااااااااااااااات والحمياااااااااااااااااااااات
تخيلي الكتاب اكثر من 200 صفحة أول مئة صفحة قاعد يعالج الحالة النفسية لنا وبعدين لما يخلص يعطيك التمارين وكيف تاكلين باعتدال دون حساب اي سعرة حرارية او وجع راااااااااااااااااااس...
انصحك يالغلا بالكتاب الاخير :32:وربي نقلة نوعيه في الرجيمااااااااااااااااااااااات والحمياااااااااااااااااااااات
تخيلي الكتاب اكثر من 200 صفحة أول مئة صفحة قاعد يعالج الحالة النفسية لنا وبعدين لما يخلص يعطيك التمارين وكيف تاكلين باعتدال دون حساب اي سعرة حرارية او وجع راااااااااااااااااااس...
الصفحة الأخيرة