مبرووووووووووووك

على الكيلوين

وان شاءالله هالاسبوع تنزلين أكثررر

واهم شي لاتخربطين

موفقه
ــــــــــ
:27:

مبروك حبيبتى على كيلوين ..
والاهم الارااده مو تخربطييييين وان شالله تشوفين اكثر ..موفقه :26:

مبروك شوكولاته سنيكرز

على فكرة هذا هو نفس ريجيمي اللي ماشية عليه متوازن وممتاز ومايتعب بس احيانا في وجبة العشاء بدل ا لفواكه باخذ لبن زبادي او حليب قليل الدسم على اساس تنويع مصادر الغذاء ، كملي والله يوفقك

هلا والله يا بناااااااات مشكورين وما قصرتوا وانشالله تتوفقون في ريجيماتكم وانشالله تكون الاراده دايمه وانا الحمدلله ارادتي قويه جدا وانشالله الاسبوع يعدي علي خير وانا الحين صايمه والله يستر من الفطور هههههههه ووينك يا بوجا انا حطيت الريجيم وما شفت ردك

على فكرة هذا هو نفس ريجيمي اللي ماشية عليه متوازن وممتاز ومايتعب بس احيانا في وجبة العشاء بدل ا لفواكه باخذ لبن زبادي :24: