بنات لما تجوعون وش تلقمشووون بصراحه جوعاااااااانه لاتقولون خيار لاعت كبدي

انا اذا جعت شربت ماء مع خل تفاح

او اكل تفاحهـ صغيره

او حبه صغيره بسكوت نخالهـ << يسد النفس وماتشتهين تاكلين شي بعدهـ

هلا والله بالقروب الحلووووووووووووو
بسميكم بنات العشرينات < اصغر عمرى ههههههه

اليوم انا لى اسبوع فى رجيمى وبأذن الله اوزن على الثلاثاء الجاى معاكم

ويالله ياحلوات شدوا الهمه

السلام عليكم

بالعافية ياالما عالسلطه قصدي عالشوربة فكرتها رووعه

بنات اللي ارسلوا لي الوزن والطول عملت لهم جدول لحساب السعرات

الباقين ياريت يرسلون لي الطول والنشاط الرياضي نشيط شبه نشيط كسول

والطول

بحب اولادي والما والقلقيلة وام الجميع ودانة الدنيا ياريت يرسلون لي الطول

الباقين

بيسان وفتاة الكون وحبيبة من مصر لا حس ولا خبر عسى ماشر

ابي انزل اليوم تقرير فيه جدول السعرات لكل وحده عشان نمشي على بينه

لما تجوعين اشربي حليب قليل الدسم ولازبادي ولا طماطم

وانا احب الزبادي مع الشابورة البر



لازم تحسسين نفسك ان الاكل مو مهم قولي في نفسك انا ما احب الاكل

انا اكل عشان اشبع وراح تتعودين لويمر قدامك اي اكل ما تشتهينه بس لاتجوعين نفسك

عبي بطنك
عشان ماتشغلك بالتفكير ولا تنسون الماء