صباح الخير على احلى جروب
وجمعة مباركة على الكل
اليوم رابع يوم لي برجيم 12*12
اليوم بيكون اول يوم فواكة ا
طفشت من الحليب وغثاة
اليوم قست وزنى ....لقيتة 85,600
الحمد **** نزلت تقريباكيلو ونص
صباح الخير على احلى جروب
وجمعة مباركة على الكل
اليوم رابع يوم لي برجيم 12*12
اليوم بيكون اول يوم...
مرحبا
صادقهـ لوليتا لازم اعبي بطني عشان مايفكر بالاكل
اختي قبل فتره عملت رجيم الماء
تقول مو مخلي لي مجال ابداااا افكر بالاكل
لأن كل ساعتين اكل شي واشرب كاستين ماء
ماعندي وقت ولامجال افكر واشتهي انواع الاكل
دايم اكون شبعانه وبطني كله ماء
فكرت اجربه لكن ما ادري كيف يكون بالجامعه صعبهـ:06:
عشان كذا ماشيه على التخفيف
واحاول قد ما اقدر ما اكل اشياء تسمن واحسب عدد السعرات