أبشركم يا بنات اليوم مشيت نص ساعة
انا وزوجي وقالي كل يوم بوديكي تمشي
بس انا قلت لة كفاية 4 ايام بالاسبوع

بنوتات فيه حاجه جديده انا حابه اعملها للتخسيس

وهي

زيت الزنجبيل البيتي تعملينه بالبيت وهو عن تجربه من وحده من عضوات المنتدى وتقول انه هو الحاجة الوحيدة اللي نفعت معها بتنزيل

الزوائد اللي تحت الارداف وما جاورها (تغلين زيت زيتون مع مبشور الزنجبيل ثم تتركينه لين يبرد وتصفينه)

وثانيه عملت خل تفاح طبيعي مع ماء ورد نص نص بقارورة وصارت تدهن منطقة الصدر بعد كل شاور تقول الستيان صغر مقاسه بعد شهر
وصارت واسعه عليها

مين بتجرب معايا

عملت الاثنين وبحطهم بحمامي وحاعملهم كل يوم بالنسبة للزنجبيل قبل التمارين الرياضية بنص ساعة

@لوليتا@ ممكن اشترك لا المطلوب ولا موخزة:o 40 كيلو ومعليش حبيبتي على التاخير بس اعجبني القروب وراح ابداء ان شاء الله بالكميائي ولا وش تنصحوني بللللللللللللللليز الله يوفقكم0

صباح الورد ..

بدري صح؟؟
جالسة أعمل فطور لأبو الشباب ..
بروح الشغل بعد شوي ..
وأنا بروح الجامعة ..

وزنت .. لقيت وزني ناقص 300 غرام ..
يعني صار 83.700 كيلو غرام ..

إن شاء الله .. من حسن لأحسن ..
لأن الرشاقة صحة قبل لا تكون جمال ..

..دانة الدنيا..

صباح الخير والاحساس والطيبه على احلى عشرينياااااااااااااات
بدايه حلوه من الصبح
وموفقين جميعاااااااااااااا