بنوتات فيه حاجه جديده انا حابه اعملها للتخسيس
وهي
زيت الزنجبيل البيتي تعملينه بالبيت وهو عن تجربه من وحده من عضوات المنتدى وتقول انه هو الحاجة الوحيدة اللي نفعت معها بتنزيل
الزوائد اللي تحت الارداف وما جاورها (تغلين زيت زيتون مع مبشور الزنجبيل ثم تتركينه لين يبرد وتصفينه)
وثانيه عملت خل تفاح طبيعي مع ماء ورد نص نص بقارورة وصارت تدهن منطقة الصدر بعد كل شاور تقول الستيان صغر مقاسه بعد شهر
وصارت واسعه عليها
مين بتجرب معايا
عملت الاثنين وبحطهم بحمامي وحاعملهم كل يوم بالنسبة للزنجبيل قبل التمارين الرياضية بنص ساعة
بنوتات فيه حاجه جديده انا حابه اعملها للتخسيس
وهي
زيت الزنجبيل البيتي تعملينه بالبيت وهو عن...
الحمد لله الامور ماشيه تمام
بس قمت الساعه 12 جوعانه لاني ما اتعشيت امبارح
قمت فننت عشان اشبع نفسي بحاجه ماتزودنيش
رحن عملت قلافل بالفرن من غير قلي
جبت ورق الومنيوم وبالبخاخ رشيت زيت وحطيت عجينه الفلافل ورشيت سمسم وقفلت الورق كويس وعلي الفرن(دي طريقه من المنتدي)
وعملت معاها سلطه طماطمايه وخيارايه وبصلايه وعليهم ليمون
وكنت حاكل شابوره واحده بس من الطعم الجنان كلت 2 شابوره
والحمد لله كده فلوعليها للمغرب باذن الله
حبيبتي دانه الله يوفقك في الدراسه
حبيبتي عبير نجد صباحك احلي صباح
حبيباتي لوليتا ونجد الاحباب وام الجميع صباح الخير عليكم واخبار الريجيم ايييه؟
اشوفكم بقي في اخر اليوم مع نشره اخبار الغدا والعشا
موفقيييييييييييين جميعا
وان شاء الله مع بعض ننزل العشرين