بحب اولادي
بحب اولادي
يا بنت محتاره في الريجيمين دول
حس انهم مناسبين لي في انواع الاكل وموجوده عندي وحاسه ان فيهم تنوع
انا قبل كده كنت باخفف ومش ملتزمه بريجيم معين
يعني كله عشوائي من مخي
فقلت التزم بنظااااااااام يمكن يكون فيه نتيجه
فتنصحوني باي واحد فيهم؟؟؟؟؟؟؟؟
الاول هو ريجيم الدكتور فادي وده الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1626150
والثاني هو ريجيم مشكلتي دلوعه او اسمه ريجيم الكوب وده الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1043889

اتمني اسمع رايكم لاني باذن الله نويت من بكره او علي الاقل من يوم 1/5
يمكن انزل شويه كيلوووووووووووووات من وزني
واشوفكم بكره
**مصقوعه بقدر**
بحب اولادي ..

حلوو نظام الدكتور فادي ..
الما222
الما222
الما 222 مبروووووووووووك النزول بس انتي وزنتي بدري ربنا يتم عليكي النزول بخير وعافيه ياااااارب انا شكلي رجعت الكيلو اللي نزلته لان رايتي الحمرااااااااااااااااا مرفوووووووووعه والحمد لله بعد ما خلصت يوم الصيااااااام وكنت فرحانه وخفيفه لكن الرايه الحمرا اترفعت يعني ما فيش امل فب النزول الاسبوع الجاي لكن ان شاء الله انا مستمره بالتخفييييييييييف لعل وعسي ما يكون فيه زياااده كده خلصت نشره الاخبار عندي فيييييييييييينكم يا بنات والله افتقدتكم وافتقدت حماسكم معانا حبيبتي الما انتي مونسااااااني اليومين دول متابعه اخبارك وسعيده لنزووووووولك وعقباااااااااااالي وعقبال كل البنات بكره من بدري حافتح عشان اشوف الاوزان الجديده سيييييييييييييي يووووووووووووووووووو
الما 222 مبروووووووووووك النزول بس انتي وزنتي بدري ربنا يتم عليكي النزول بخير وعافيه...
:27: ماعندي ميزان بالبيت عشان هيك انزل وزني باي وقت مو مشكله ---استروا ماوجهتو:35:
الما222
الما222
الما مبروك الكيلو
الما مبروك الكيلو
العقبالك يارب وللبنات بس تدرون ايش المشكله -- انا اتمرن على الدرج انا ملاحضه نحفي اقصد رشاقتي هع هع بس ميزان قليل يتغير يمكن جسمي معضل والا وش رايكم ؟؟؟
الما222
الما222
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الاجازة هذه خربطتني حربطه طوول اليوم امشي صح ولما اروح بالليل الحفلات .. حدث ولا حرج تعبت نفسيا بس الحمدلله مبتعده عن الحلا نقصت عن الاسبوع اللي فات واحد كيلو وزني 69 وانا موقفة الرياضه الله يستر نومي تلخبط اصحى الظهر متاخر وما احس عندي وقت للرياضة مصقوعه بقدر ونجد االاحباب بالنسبة للبطن امرها هين تشيلها الرياضة انا البطن عندي شوي شد يبيلها موبارزه مستقيمه لكن بعد ولادتي الاخيرة ما اهتميت برياضه البطن لييينه زي جيلي بس مع الرياض شدت شوي ولسه يبي لها بس الارداف والافخاذ مناطق السمنه عندي بحب اولادي استمري ولا تستسلمين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الاجازة هذه خربطتني حربطه طوول اليوم امشي صح ولما اروح بالليل...
اذا ماتقدري تنقصي وزنك حافظي عليه <<<< شعاري بالحياة....:27: