هلا بنات ..
من اليوم ماقدر اكل الا حاجه لينه او سوائل..
ركبت تقويم .. اسناني توجعني ماقدر امضغ او اكل شي قاسي ..
ركبلي تحت وفوق مع بعض عشان بسرعه تتحرك الاسنان ..والحين اسناني ماقدر اطبقهاا على بعض :( :(
الله يعين ...شكلي صاير تحفه..
بنات طمنوني كيف الريجيم معاكم ..

مدري من اللي مخبط انا والا الميزان وزني 75 يعني ماتغيرت ولا شي

انا معاكم ابغا انزل 20 كيلو انا بديتةالرجيم 6\5 \1430

هلا فوفو حياك الله معانا

مصقوعه بقدر الف سلامه عليك وان شاء الله ما تشوفي شر
وبالمره اعملي ريجيم العصير يمكن ينفع؟؟؟

الما 222 الظاهر كل الموازيييييييين خرباانه كنت متحمسه مع ريجيم فادي وبديت النزول بس الميزان تقريبا ثابت وبكره الوزن لعل وعسي اكون نزلت

يومياااااااتي بقي
الفطار 2 بيضه مسلوقه بس لاني كنت مستعجله ونزلت
اول مره انزل في الصبح وشمس الله يعين كل اللي بيشتغلوا
وشريت لبنتي شكولاته سنيكرز ما كملتها واكلت الربع الباقي هي قضمه واحده بس كبيره شويه

والعداطبق سلطه بس -----خايفه من الاكل لان الوزن بكره
والعشا ان شاء الله سمك
وبس
بالتوفيق للجميع