الله يعطيكي العافيه على ذا الرجيم والله كان ودي اروحلها بس مواعيدها صعبه ومره رحت بدون موعد رجعوني الرجيمات ممكن اجيبها من المنتدى لاكن وين الي يخاصمني ويعصب علي لان هاذا الي سمعتو منها ماتحب احد ماينزل بالوزن معها وبعدين حلو سعراتك مقبوله مو زي 450 او 500 مو زين بيجيني انهيار عصبي
طيب ايش الفيتامينات الي كتبتلك عليهم
:26: :26: :26: :26: :26:

أم ليييييان ايس كررررريم وشبس اقول خليها تعلم دكتورة نبيلة على هالانظمة انا دكتورة نبيلة معطيتني 850 كالوري بس الفرق شاسع انا ما عندي كذا بين الوجبات :( بس انا قلتلها ما استغنى عن الخبز فحطتلي في كل الوجبات نصف رغيف خبز

مبروك على هالنزول اختي
وانا بعد بشجعك وعلى فكرة انا بعد اروحلها ونقصت
قولي ماشاء الله لاني تعبت الين مانقصت هالوزن :29: ياما تعبت ودخت وياما وياما
الين ماتعودت:21: انا نقصت للحين حوالي 8كيلون ونص الين 9خلال شهر لاوبعد موعاجبها تقول المفروض ؤ10 ههههههه لاوهذا بعد مع الحبوب الي عطتنياها ومع العصير الي يحرق الدهون
انا بصراحة مبسوطة من نفسي لانا عندي عزيمة للحين والله يثبتها انشاء الله ومااضعف
وعلى فكرة رجيمك نفس رجيمي الي اعطتنياة باول اسبوع بس كنت حاذفة وجبة لانا مااكل الاوجبتين بس
والله يوفقنا وننزل عقب هالتعب:21:

الله يعافيش تومي الدلوعه بس هي ما كتبتلي فيتامينات يمكن لاني ما جبت لها سيره بس اجمالا انا ما خذه فيتامينات من الصيدلي خاصة بالرجيم يعني بدون سكر ولا مشاكل وتعوض كل اللي افقده من عناصر مهمه في الرجيم اسم الفيتامين ديناميزان

شاطيء الأمواج شكرا على المرور والله يعينك يارب:06::11:

أخصائيه نفسانيه ماشاء الله :32: طيب وش سالفه الحبوب وش اسمها وش فايدته؟؟؟؟؟؟
والعصير الحارق من وين اشتريه وهل له فايده؟؟؟؟؟؟؟:o

وانا بعد ابي ابدا معاكم بس من غير ريجيمكم ابي اخفف من عندي لان شي اسمه نظام في الاكل وريجيم يعقد روحي عشان كذا ابي ابد معاكم وياريت تقولولي من هي رندة وين مكانها وهي مدربة او ايش ردو يامزيونات لا طنشوني
;)