انا وزني 107وطلي 162بعمل كل اسبو ع ريجيم بنحف شوي وماعادبنحف ووزني ثابت وبلعب رياضة نط الحبل 4ايام بالاسبوع رح اتعقد الله يوفقكن ساعدوني اللهم صلي على سيدنا محمد والكن جزيل الشكر

وزنها الحالي 86
طولها150
اماكن تجمع السمنة ( في حالة انها سمينة) الزنود والصدر والبطن
الامراض اللي تعاني منها اذا وجدت لاقدر الله لاشيئ لله الحمد
كم الوزن اللي تبي توصلة 60
نوع فصيلة الدم +A


اتمنى تردين علي يالغاليه والله لايحرمك الاجر

عزيزتي ارجوانة

ارسلتي لي رجيم فصيلة a الله يعطيك العافية وبدأت فية بس المشكلة الشاي العشبي ماني مقتنعة فية لاني مجربة الزنجبيل وبدون فايدة
ايضا مغلي البقدونس صعب جدا قبل الوجبة وخاصة الفطور لان ماعندي وقت في العمل اشربه وبعد ربع ساعة افطر................فأيش رأيك؟

الله يجزاك الف خير عزيزتي ماقصرتي..الله يوفقك يارب..بمشي على نفس النظام وانتظر النظام الجديد الي كل اسبوعين وخلطة الترهلات وبالنسبة للاوربت تراك ماعندي فيه بديل له؟؟..ومشكورة على جهودك..

ليش مارديتي