قذوقذو
قذوقذو
شنووووووووووووووووو ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

يعني السير ما يشد الفخوذ انا افحطت ابغى ينشدون لي بس ما احس فيه فايده انا امشي 40 دقيقه باليوم

مع رجيم ارجوكم لا تطنشون سؤالي انا اللي ابغى بس شد الفخوذ
وهج الغرام
وهج الغرام
اميره حياته صراحه حطمتيني يوم قلتي ان المؤخره ضعفت عندك من المشي انا مابيها تضعف خبرك هي راس المال مع اني امشي نص ساعه بس مابيها تصغر بالعكس ابيها تكبر وتبرز اكثر .........

انا مشكلتي امتلاء افخاذي مش في الفخذ كله لاااااا في منطقه الفخذ اللي تحت المؤخره مباشره ودي انحفها عشان تبرز المؤخره اكثر ....وقاعده اسوي تمرين بطن وخصر

تكفون اللي عندها حل تساعدني
اميرة حياته
اميرة حياته
لا والله يابعدي ما امداني استعمله وحسيت نبضات قلبي تسرع كانها ساعه خراش هههههههه بس بحاول امشي معكم حبة حبة
لا والله يابعدي ما امداني استعمله وحسيت نبضات قلبي تسرع كانها ساعه خراش هههههههه بس بحاول...
ههههههههههههه يمكن كنتي خايفه من شي << تنكت

اوكي حبيبتي اهم شي تبدين وبعدين كل شي يهون
اميرة حياته
اميرة حياته
شنووووووووووووووووو ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ يعني السير ما يشد الفخوذ انا افحطت ابغى ينشدون لي بس ما احس فيه فايده انا امشي 40 دقيقه باليوم مع رجيم ارجوكم لا تطنشون سؤالي انا اللي ابغى بس شد الفخوذ
شنووووووووووووووووو ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ يعني السير ما يشد الفخوذ انا افحطت ابغى ينشدون لي بس ما...
مدري والله بالنسبه لي تمرنت 3شعور ونص سير من 10 دقايق الى ساعه ونص وكمان تمارين سويديه بس ماشفت نتيجه تعبت وبس

بس السيكل احس انه افضل لانه يركز على الافخاذ

ابدي معنا وشوفي
اميرة حياته
اميرة حياته
اميره حياته صراحه حطمتيني يوم قلتي ان المؤخره ضعفت عندك من المشي انا مابيها تضعف خبرك هي راس المال مع اني امشي نص ساعه بس مابيها تصغر بالعكس ابيها تكبر وتبرز اكثر ......... انا مشكلتي امتلاء افخاذي مش في الفخذ كله لاااااا في منطقه الفخذ اللي تحت المؤخره مباشره ودي انحفها عشان تبرز المؤخره اكثر ....وقاعده اسوي تمرين بطن وخصر تكفون اللي عندها حل تساعدني
اميره حياته صراحه حطمتيني يوم قلتي ان المؤخره ضعفت عندك من المشي انا مابيها تضعف خبرك هي راس...
اي والله صاقه هي راس المال
السير للي عندهم شحوم ويبون ينحفون بس احنا نبي نشد بس عشان كذا المفروض مانمشي ندور شي يركز على الافخاذ واتوقع افضل شي السيكل
ابدي معنا ماراح تخسري شي