اميره حياته صراحه حطمتيني يوم قلتي ان المؤخره ضعفت عندك من المشي انا مابيها تضعف خبرك هي راس المال مع اني امشي نص ساعه بس مابيها تصغر بالعكس ابيها تكبر وتبرز اكثر .........
انا مشكلتي امتلاء افخاذي مش في الفخذ كله لاااااا في منطقه الفخذ اللي تحت المؤخره مباشره ودي انحفها عشان تبرز المؤخره اكثر ....وقاعده اسوي تمرين بطن وخصر
تكفون اللي عندها حل تساعدني

شقراوية شقراوية :
لا والله يابعدي ما امداني استعمله وحسيت نبضات قلبي تسرع كانها ساعه خراش هههههههه بس بحاول امشي معكم حبة حبةلا والله يابعدي ما امداني استعمله وحسيت نبضات قلبي تسرع كانها ساعه خراش هههههههه بس بحاول...
ههههههههههههه يمكن كنتي خايفه من شي << تنكت
اوكي حبيبتي اهم شي تبدين وبعدين كل شي يهون
اوكي حبيبتي اهم شي تبدين وبعدين كل شي يهون

قذوقذو :
شنووووووووووووووووو ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ يعني السير ما يشد الفخوذ انا افحطت ابغى ينشدون لي بس ما احس فيه فايده انا امشي 40 دقيقه باليوم مع رجيم ارجوكم لا تطنشون سؤالي انا اللي ابغى بس شد الفخوذشنووووووووووووووووو ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ يعني السير ما يشد الفخوذ انا افحطت ابغى ينشدون لي بس ما...
مدري والله بالنسبه لي تمرنت 3شعور ونص سير من 10 دقايق الى ساعه ونص وكمان تمارين سويديه بس ماشفت نتيجه تعبت وبس
بس السيكل احس انه افضل لانه يركز على الافخاذ
ابدي معنا وشوفي
بس السيكل احس انه افضل لانه يركز على الافخاذ
ابدي معنا وشوفي

وهج الغرام :
اميره حياته صراحه حطمتيني يوم قلتي ان المؤخره ضعفت عندك من المشي انا مابيها تضعف خبرك هي راس المال مع اني امشي نص ساعه بس مابيها تصغر بالعكس ابيها تكبر وتبرز اكثر ......... انا مشكلتي امتلاء افخاذي مش في الفخذ كله لاااااا في منطقه الفخذ اللي تحت المؤخره مباشره ودي انحفها عشان تبرز المؤخره اكثر ....وقاعده اسوي تمرين بطن وخصر تكفون اللي عندها حل تساعدنياميره حياته صراحه حطمتيني يوم قلتي ان المؤخره ضعفت عندك من المشي انا مابيها تضعف خبرك هي راس...
اي والله صاقه هي راس المال
السير للي عندهم شحوم ويبون ينحفون بس احنا نبي نشد بس عشان كذا المفروض مانمشي ندور شي يركز على الافخاذ واتوقع افضل شي السيكل
ابدي معنا ماراح تخسري شي
السير للي عندهم شحوم ويبون ينحفون بس احنا نبي نشد بس عشان كذا المفروض مانمشي ندور شي يركز على الافخاذ واتوقع افضل شي السيكل
ابدي معنا ماراح تخسري شي
الصفحة الأخيرة
يعني السير ما يشد الفخوذ انا افحطت ابغى ينشدون لي بس ما احس فيه فايده انا امشي 40 دقيقه باليوم
مع رجيم ارجوكم لا تطنشون سؤالي انا اللي ابغى بس شد الفخوذ