الله يعينك اختي انا اليوم اول يوم لي وباذن الله استمر الى يوم العيد....

والله يااختي هذا الرجيم حق جوليا لاني عندي الكتاب وسويتو اسبوع بس لكن ايش الرجيم الي انتي تقولي عليه الي تاكلي تمر او رطب؟؟؟
يله ساعديني زي ماساعدتك هههههههه

ياعمري يا هدوبه....انا لان اسوي رجيم الحليب والتمر..
لكن ناويه بعد العيد اسوي رجيم جوليا وهي عضوه معنا في المنتدى ورجيمها شبيه برجيم الكربوهيدرات واذكر الموضوع كان طوييييييييييل بس ما ادري وين اختفى ان شاء الله القاه لانه اذكر كان حلو اكله كثير وغير محدد ومع ذلك اللي طبقوه نحفوا عليه كثيييير....

اني اعرفه كان عندي بس اللحين ضاع
هو كانه اول اسبوع تاكلي بروتينات لحم ودجاج وسمك وبيض عادي لو كان مقلي والخضار
والممنوعات النشويات والحليب والسكريات والطماطم
الاسبوع الثاني بضيفي على الاسبوع الاول الطماطم
الاسبوع الثالث اضيفي عليه الحليب وربع خبز
الاسبوع الاخير تقدرين تاكلين نص خبز

مسامحه على التقصير بس اذا حصلته بحطه
واني سويته اربعه ايام ونقص 3 كيلو

حبيبتي مشغوووله هذا الرابط

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=145173&page=1&pp=15

بس إن شاء الله ينفتح ولو ما فتح انسخ لك الرجيم ولا يهمك يا عسل بس عاد لا تنسينا من الدعوات الحلوه بالذات وقت الفطور اذا كنت بتصومين العشر إن شاء الله ربي يعينك وتصومينها .