اللي تعرف للرياضه هي بس تدخل

علاج السمنة والنحافة

كفون بنات ..

ودي اسوي رياضه لكني ماعرف ..
ابير ياضه حق كل شي

الكرش
الارداف
الصدر
السيقاان

كلش ابي شجمي مشدود

بس الشمكسهل ماعرف اي نوع من الرياضه الا لزم اشوفها
فاللي تعفر مواقع فيها رياضه بالصورة ترسلها لي تكفون

واللي عندها رياضه بالصورة تعلمني عنها الله يجزاكم كل خيرر
15
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

حبيبة كوكي
حبيبة كوكي
السلام عليكم اختى بصراحه اني ما اعرف موقع بالصور لكن في مواضيع هنا في المنتدى ابحثي عنها بتلاقين فيها تمارين بالصور وان شاء الله اكون افدتج
دلال202
دلال202
ايام العمر
اختي اظن المشي احسن رياضه لج لانه يشد الجسم
لكن خليه فتره ساعه مثلا ومشي شبه سريع
ايام العمر
ايام العمر
لمشي صعب التزم فيه تعرفين بيت وعيال ومسؤوليه ..
ودي بشي في البيت اقلها نص ساعه اتمرن فيهاا

ومشكورات على الررررررد وصراحه البحث صعب لاني لو بحط كلمه رياضه مية موضوع بيطلع لي!!

انتظر المزيد
كنا كنا اعجبك انا
الموقعWWW.AYOUBDIET.COM
ايام العمر
ايام العمر
مشكورة كناكنا ..
لكن ماعرفت لمموقع ويبي له اشتراك وطلب العنوان والكود ومدري وشو وانا ماعرف لهم !!!